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工作焦慮癥產(chǎn)生的原因

2015-12-16 來(lái)源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一個(gè)再學(xué)習的問(wèn)題,重新學(xué)習業(yè)務(wù)知識,重新學(xué)習處理職場(chǎng)人際關(guān)系,焦慮自然無(wú)法避免。朱文波認為,應屆畢業(yè)生的首要任務(wù)是要認識到自身的不足,給自己一個(gè)合適的目標,放下身架,學(xué)習他人如何在社會(huì )上生存。

  工作焦慮癥產(chǎn)生的原因:

  升遷的煩惱,與領(lǐng)導相處的困難,跳槽的擔憂(yōu),淘汰的危險……在從職場(chǎng)新人蛻變?yōu)槁殘?chǎng)老人后,各種問(wèn)題也接踵而至。“有壓力就會(huì )有焦慮,在職場(chǎng)中的焦慮是多種多樣的。”有沒(méi)有明確的人生目標。因為升遷、跳槽、淘汰等因素焦慮,主要是沒(méi)找好自己的人生目標。有一個(gè)實(shí)際、長(cháng)遠、可持續的規劃,給自己一個(gè)既定的節奏,把工作和生活有效分割,工作才能讓生活更美好。朱文波特別強調,不是為了工作而工作,工作是為了能夠讓生活更美好。

  如何看待工作焦慮癥:

  一個(gè)再學(xué)習的問(wèn)題,重新學(xué)習業(yè)務(wù)知識,重新學(xué)習處理職場(chǎng)人際關(guān)系,焦慮自然無(wú)法避免。朱文波認為,應屆畢業(yè)生的首要任務(wù)是要認識到自身的不足,給自己一個(gè)合適的目標,放下身架,學(xué)習他人如何在社會(huì )上生存。應該適當慢下來(lái),做到張弛有度,平時(shí)多給自己“放松”的心理暗示,調好自己的節奏和心情,再度出發(fā)。

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