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課業(yè)壓力大玩耍時(shí)間少 香港學(xué)生焦慮抑郁成常態(tài)

2016-01-25 來(lái)源:中國新聞網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:女兒就讀小學(xué)五年級的張太(化名)日前對媒體表示,女兒一天最多有23項作業(yè)要完成,加上女兒做作業(yè)精神較難集中,有時(shí)在晚上11時(shí)多才完成功課。女兒曾在睡夢(mèng)中驚醒起床做功課,做功課時(shí)遇到困難會(huì )突然大叫,把桌面的書(shū)本掃在地上。

  一項最新調查發(fā)現,香港近半受訪(fǎng)初中生有抑郁傾向。而此前一些研究也顯示,香港中小學(xué)生的焦慮、抑郁指數偏高。本該是最無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的年紀,他們?yōu)槭裁床婚_(kāi)心?

  中學(xué)生焦慮成常態(tài)

  香港城市大學(xué)應用社會(huì )科學(xué)系與小童群益會(huì )合作,在2014年9月至2015年12月,以問(wèn)卷形式訪(fǎng)問(wèn)1700多名中二至中三學(xué)生,以了解他們的焦慮和抑郁狀況。

  結果顯示,47%的受訪(fǎng)初中生有抑郁傾向,當中有21.1%初中生可能患上抑郁癥。另外,有40.6%初中生有焦慮傾向,有15.5%可能患上焦慮癥。當中,男生焦慮情況顯著(zhù)低于女生,但抑郁問(wèn)題顯著(zhù)高于女生。報告稱(chēng),與國外同類(lèi)型研究相比,這次研究中焦慮個(gè)案的比率相若,但香港初中生抑郁個(gè)案的比率遠高于國外。

  而在香港去年一項樣本量高達萬(wàn)余名中學(xué)生的調查也發(fā)現,51%受訪(fǎng)中學(xué)生有輕微至嚴重抑郁癥狀,29%中學(xué)生出現高焦慮狀況,當中更有24%學(xué)生(約1119名)曾有輕度至嚴重自殺念頭。

  香港教育學(xué)院心理研究學(xué)系助理教授陳小梅表示,對比過(guò)往3年的調查發(fā)現,中學(xué)生抑郁焦慮情況已成常態(tài)。

  學(xué)業(yè)壓力重是首因

  相關(guān)研究指出,“學(xué)業(yè)”“升學(xué)考試壓力”是最困擾中學(xué)生的問(wèn)題。另外,家庭的壓力與學(xué)童焦慮程度最相關(guān),比如父母吵架、不開(kāi)心,均會(huì )令學(xué)童焦慮。

  香港是崇尚競爭和快節奏的社會(huì ),中小學(xué)生升學(xué)壓力大,課業(yè)負擔相當重。女兒就讀小學(xué)五年級的張太(化名)日前對媒體表示,女兒一天最多有23項作業(yè)要完成,加上女兒做作業(yè)精神較難集中,有時(shí)在晚上11時(shí)多才完成功課。女兒曾在睡夢(mèng)中驚醒起床做功課,做功課時(shí)遇到困難會(huì )突然大叫,把桌面的書(shū)本掃在地上。

  香港一關(guān)注學(xué)童發(fā)展權利組織于去年底以電話(huà)抽樣訪(fǎng)問(wèn)215個(gè)香港家庭共336名學(xué)生,發(fā)現其中逾半小學(xué)生每日有7份或以上作業(yè),40%的小學(xué)生因為學(xué)習而沒(méi)有娛樂(lè )時(shí)間。調查還顯示,約30%的小學(xué)生每日需花逾4小時(shí)在準備校內默寫(xiě)、測驗和考試。有部分家長(cháng)表示,因功課量太多要督促子女做功課,在一定程度上影響家庭關(guān)系。

  除了要完成學(xué)校布置的功課,香港的中小學(xué)生往往還要參加各種補習班。一項調查顯示,多達80%的香港小六生每周課余要補習8小時(shí)至16小時(shí),更有約5%學(xué)生每周狂補17至25小時(shí)。

  “虎爸虎媽”要改變心態(tài)

  香港家庭教育學(xué)院認為,香港父母對孩子的才藝和學(xué)習過(guò)分重視,變成了讓孩子害怕的“虎爸”和“虎媽”。聯(lián)合國兒童基金香港委員會(huì )副主席孔美琪表示,家長(cháng)過(guò)度緊張子女的學(xué)業(yè)成績(jì),本身就會(huì )對子女構成壓力。

  學(xué)童承受過(guò)大壓力,不僅會(huì )導致學(xué)習效率降低、事倍功半,還會(huì )導致健康問(wèn)題。焦慮的孩子除了容易出現失眠、盜汗、食欲不振等狀況,還比放松的孩子更易近視。香港精神科醫生丁錫全表示,他曾經(jīng)接診一名小學(xué)五年級女生的個(gè)案,因為要準備升中考試,加上本身比較容易緊張,有完美主義性格,結果因為焦慮而導致尿頻,每15到20分鐘就要上一次廁所。

  研究發(fā)現,青少年的抑郁和焦慮問(wèn)題與兒時(shí)受虐及創(chuàng )傷經(jīng)驗有明顯正向關(guān)系,而與希望感、情商和解決社會(huì )問(wèn)題的能力則有明顯負向關(guān)系。

  精神科醫生丁錫全建議父母,別給子女太大壓力,不要同一時(shí)間參與太多補習班,否則會(huì )增加壓力,變成不愿意上學(xué),對上學(xué)產(chǎn)生恐懼??酌犁鲃t認為,游戲可以幫助兒童減壓,兒童如果缺乏游戲,患上抑郁及焦慮癥的幾率都會(huì )較高。家長(cháng)可確保子女每日最少有1小時(shí)自由游戲時(shí)間,達至均衡發(fā)展。

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