肖玲是個(gè)非常漂亮的姑娘，身邊不乏追求者，其中也有肖玲心儀的男孩子，但是每次肖玲面對自己的心上人總是手足無(wú)措，緊張胸悶，因為這個(gè)毛病她錯過(guò)了良緣，不僅僅是對喜歡的男孩子這樣，面對其他異性的好感她也總是覺(jué)得緊張的要命。這就是典型的社交恐懼癥的表現。

　　什么是社交恐懼癥呢?社交恐懼癥是恐懼癥的一種，即以過(guò)分和不合理地懼怕社交場(chǎng)合(如在公共場(chǎng)合進(jìn)食或講話(huà)、聚會(huì )、開(kāi)會(huì )，或怕自己做出一些難堪的行為等)和人際接觸(如在公共場(chǎng)合與人接觸，怕與他人目光對視，或怕在與人群相對時(shí)被人審視)，常伴有自我評價(jià)低和害怕批評。社交恐懼癥必須具備以下四個(gè)特征：

　　1對社交場(chǎng)合和人際接觸有強烈恐懼，恐懼的程度與實(shí)際危險不相稱(chēng)。

　　2必須處于社交場(chǎng)合或必須與人接觸時(shí)會(huì )有焦慮和自主神經(jīng)癥狀，如緊張、面紅耳赤、出汗、口干、心跳加速、頭暈、惡心、震顫、全身甚至是兩腿無(wú)力感等。

　　3有反復或持續的回避行為，患者會(huì )有意或極力回避社交場(chǎng)合，避免去公共場(chǎng)所及需要與人接觸的場(chǎng)合，以至于長(cháng)期將自己封閉在家里，嚴重影響其社會(huì )功能。

　　4患者知道這種恐懼是過(guò)分、不合理，或不必要的，但就是無(wú)法控制，所以很痛苦。

　　在我們身邊不乏這樣的人，他們敏感內向，不善言談，接人待物畏畏縮縮，緊張局促，他們很可能有社交恐懼癥，對于這樣的心理障礙，患者應該自覺(jué)的加強鍛煉，比如鼓勵自己與生人攀談，在大庭廣眾之下發(fā)表意見(jiàn)等等，必要的時(shí)候是需要心理輔導的。