有很多內向的人膽子都特別的小，不敢與人交流，心理上有強烈的自卑感，在社交這方面也是失敗的，沒(méi)有朋友沒(méi)有人際交往，像這種人在醫學(xué)上稱(chēng)之為社交恐懼癥，其實(shí)生活中患社交恐懼癥的人很多，如何預防社交恐懼癥就是下面我們要探討的話(huà)題。

　　防治社交恐怖癥，要從心理上去掉在社交中的自卑感，若帶著(zhù)消極的心理，常常會(huì )使自己不愿多說(shuō)話(huà)，不愿多活動(dòng)，其實(shí)，每個(gè)人都有自己的長(cháng)處和短處，在社交上不如別人，并不是什么都不如別人，要多想一想自己的長(cháng)處，不習慣社交的人，尤其要去掉自卑感，樹(shù)立一種自強，自信，自立的自我精神，只有這樣，在心理上才能戰勝消極，在待人接物中，變得主動(dòng)，顯得落落大方。

　　防治社交恐怖癥，還要在心理上去掉“怕”字，正常的社交活動(dòng)，并不帶有什么神秘的色彩，只不過(guò)是社會(huì )間人與人的交往與應酬，因此過(guò)分注意自己社交中的言談舉止是多余的，隨和，大方，自然，平時(shí)怎么說(shuō)，怎么做，社交中也如此，時(shí)間長(cháng)了，社交就習慣了。

　　防治社交恐怖癥還要注意社交的形式，如社交前可帶著(zhù)明確的社交內容參加社交，心理上有了具體社交內容，就可以把注意力從自身轉移到事物上，不致于過(guò)分緊張。

　　對于患有社交恐懼癥的人最好的解決辦法就是多讓他去與人交流，也許一次倆次你會(huì )不敢與人說(shuō)話(huà)，但是慢慢的練習之后就會(huì )慢慢的改善，對社交恐懼癥的人來(lái)說(shuō)，最重要的是過(guò)自己心理的那關(guān)，只有卸掉心理的包袱才能以最完美的態(tài)度去面對生活。