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為什么我們的內心會(huì )焦慮?

2016-12-02 來(lái)源:書(shū)單  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:就在這個(gè)有關(guān)團圓的假期,我們還是聽(tīng)到了一個(gè)不幸的消息:青年演員喬任梁在上海家中意外離世。關(guān)于死因,目前可信度比較高的說(shuō)法,是與抑郁癥有關(guān)。

  “書(shū)米”們早上好,兩天沒(méi)見(jiàn)了,不知大家假期玩得如何?

  書(shū)單君自己過(guò)了一個(gè)創(chuàng )業(yè)以來(lái)最?lèi)芤獾募倨冢号闩畠和娴煤鼙M興,也在放松的心境下讀了兩本書(shū)。

  中秋之夜,我請“書(shū)米”們分享了自己“最難忘的一個(gè)中秋節”,當晚就收到了幾百條回復。讀著(zhù)這些文字,我也被大家的喜樂(lè )悲歡所感染,有的還真把我看哭了。

  別著(zhù)急,我很快就會(huì )把其中的部分故事整理分享出來(lái)。

  正如大家分享的各種故事一樣,現實(shí)生活本就是有愛(ài)也有凄苦。

  就在這個(gè)有關(guān)團圓的假期,我們還是聽(tīng)到了一個(gè)不幸的消息:青年演員喬任梁在上海家中意外離世。關(guān)于死因,目前可信度比較高的說(shuō)法,是與抑郁癥有關(guān)。

  雖然對娛樂(lè )圈藝人不太熟,但看到這個(gè)消息時(shí),書(shū)單君還是有點(diǎn)震驚。一是因為我朋友圈里的幾個(gè)萌妹子曾多次提起喬任梁,印象中似乎是個(gè)開(kāi)朗陽(yáng)光的年輕偶像。二是因為“抑郁癥”這個(gè)幽靈,這些年,從“哥哥”張國榮,到翻譯家孫仲旭、學(xué)者江緒林,數不清它已奪去了多少生命。去年,書(shū)單君一位《南方周末》的老同事,也是因抑郁癥離去……

  抑郁癥患者是人群中的相對少數,有關(guān)這種疾病的知識也并非書(shū)單君專(zhuān)業(yè)所長(cháng)。但另一種常被認為是負面的心理情緒,卻可能離我們每個(gè)人都很近,它就是“焦慮”。

  可以說(shuō),焦慮是一種更流行的“時(shí)代情緒”,許多人會(huì )不可避免地沾染上它,并很難從中擺脫;嚴重的話(huà),也可能會(huì )發(fā)展為焦慮抑郁癥。

  今天,書(shū)單君和大家分享職業(yè)規劃師古典的一篇文章,也許,它能幫你認識自己焦躁的內心,并和它好好相處。

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