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你的性格“生病”了嗎?

2017-01-06 來(lái)源:守護心靈  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:他們的感情和內心體驗并不深刻,很容易轉變。平時(shí)常想入非非,稍不如意就可能暴跳如雷,在遭遇意外事故時(shí),往往驚慌失措,缺乏自制力和解決問(wèn)題的能力。

  你自認脾氣很好、個(gè)性很好嗎?明明大多時(shí)候是很溫柔和順的一個(gè)人,但是有時(shí)候卻忽然會(huì )忍不住就飆火了,兇起來(lái)的時(shí)候可能連殺人的沖動(dòng)都有;明明是挺活潑的姑娘一個(gè),但是不知道為什么卻在適合發(fā)揮的時(shí)候,你安靜得就像啞巴一樣……這樣的性格突然轉換的背后,是否有著(zhù)心理上的問(wèn)題呢?我們來(lái)看看就知道了。

  1.癔病性格

  特點(diǎn):具有這種性格的人,即使在非常輕度緊張的情況下,也可能有較嚴重的情緒沖突表現,他們待人接物憑感情用事,“愛(ài)之欲其生,恨之欲其死”,動(dòng)作言語(yǔ)都有點(diǎn)夸張,愛(ài)表現自己,喜歡博得別人的同情和贊揚。

  他們的感情和內心體驗并不深刻,很容易轉變。平時(shí)常想入非非,稍不如意就可能暴跳如雷,在遭遇意外事故時(shí),往往驚慌失措,缺乏自制力和解決問(wèn)題的能力。

  對策:這類(lèi)人僅靠意志控制是不夠的,還需有一個(gè)痛苦磨練的過(guò)程。最好的方法是待平靜下來(lái)后,冷靜地進(jìn)行自我反思,充分認識這種不良性格的危害,同時(shí)要努力控制自己的情緒,遇事要冷靜,不可任感情隨意發(fā)泄。

  2.憂(yōu)郁性格

  特點(diǎn):憂(yōu)郁是諸多異常性格中最常見(jiàn)的一種,憂(yōu)郁性格的人表現為情緒低沉、心胸不開(kāi)闊,常把一些事實(shí)或意見(jiàn)加以夸大,為之煩惱,不能自拔。他們少言寡語(yǔ)、不愿與他人多來(lái)往、好生疑、常孤獨;對一切事物缺乏興趣、食欲不振、精神萎靡、自怨自艾;對事過(guò)于敏感、多愁善感;常常認為自己是世界上最不幸的人,嚴重的甚至會(huì )出現輕生念頭。

  對策:有憂(yōu)郁性格傾向的人應著(zhù)重培養樂(lè )觀(guān)主義精神,不要用放大鏡看自己的缺點(diǎn)和困難。更多參加戶(hù)外活動(dòng),敢于對人闡明自己的觀(guān)點(diǎn),傾吐自己的抑郁,讓別人理解自己的心情,要學(xué)會(huì )分享別人的歡樂(lè ),也讓別人分享自己的歡樂(lè )。

  3.躁狂性格

  特點(diǎn):具有躁狂性格的人,周期性地出現雙向情緒變化,一段時(shí)間(數天到數月)情緒持續高漲或持續低落。高漲時(shí),心情愉快、遇事樂(lè )觀(guān)、興趣廣泛、藐視困難、口齒伶俐、自視頗高、脾氣暴躁,甚至會(huì )有攻擊和破壞性行為;情緒低落時(shí),消極悲觀(guān)、少言懶動(dòng)、思想遲鈍、自怨自艾,對一切都沒(méi)興趣,睡眠、食欲、性欲都有減少,容易感到疲乏無(wú)力。

  對策:這種人應當積極調動(dòng)自己的意志調節自我心理。情緒高漲時(shí),適當控制自己,或多做一些有益的工作;情緒低落時(shí),要鼓勵自己,不要自暴自棄,可以相應做一些輕微的或者持續力稍短的工作。另外,平時(shí)應注意提高文化修養。

 

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