聽(tīng)眾提問(wèn)：你好有遺傳性的中度抑郁癥，有親密恐懼癥，人際關(guān)系比較困難。催眠過(guò)接受內在小孩，好像跟內在小孩接受度還蠻高的。有沒(méi)有其他的有效治療。補充：性別女，外婆阿姨媽媽表姐們都有抑郁癥史。除了阿姨自殺身亡，其他都痊愈，而且都挺樂(lè )觀(guān)。我是發(fā)作的最早的，也是我2013年確診之后才了解家里人都有。以前有說(shuō)是氣郁體質(zhì)或者神經(jīng)官能癥。2013年第一次吃藥。2014年整年都很好。2015年8月復發(fā)。有冥想，催眠！人際關(guān)系改善不大，宅內向，無(wú)法建立異性親密關(guān)系，壓力比較大。行動(dòng)力不高，拖延癥。催眠接受度中等。催眠應該從哪方面著(zhù)手，比較有效？

　　說(shuō)句老實(shí)話(huà)，看到你講自己家族中外婆、阿姨、媽媽、表姐等等都有抑郁癥史，我并不感覺(jué)到奇怪。因為，抑郁癥本身就是一種與家庭環(huán)境、教育背景有很大關(guān)系的一種心理問(wèn)題。我們更加需要注意的問(wèn)題是，如果我們不從我們這一代把問(wèn)題解決，我們還會(huì )把這樣的問(wèn)題傳遞給下一代。所以，我建議我們把問(wèn)題從我們自身解決，不要再把問(wèn)題傳遞給下一代。

　　我們將在下周的微課中，具體去講抑郁癥的起因及治療。當然，我們需要知道，其實(shí)，心理疾病是極其復雜的?？梢赃@么講，每一個(gè)人的心理都是與其他人不一樣的。這也就是為什么我們說(shuō)心理問(wèn)題的治療需要治療師有創(chuàng )造性的智慧，針對每個(gè)病人進(jìn)行不同的治療。如果一個(gè)只會(huì )用一種方法進(jìn)行治療的治療師，一定不是一個(gè)好的治療師。

　　從你的介紹中，我可以發(fā)現，你的問(wèn)題就如同你講的一樣，“宅、內向，無(wú)法與性建立親密關(guān)系”。事實(shí)上，我甚至可以這么說(shuō)，你問(wèn)題的癥結就在“如何看待異性”這個(gè)問(wèn)題核心上。宅或內向，事實(shí)上都是潛意識在逃避面對異性。從你們家族上看，外婆就沒(méi)有過(guò)這方面的教育，阿姨、媽媽、自然也沒(méi)有學(xué)會(huì )該如何面對異性，自然也就沒(méi)有辦法將這種“與異性打交道的能力”教會(huì )給下一代。

　　所以，你需要成長(cháng)，就是從現在開(kāi)始讓你的心靈成長(cháng)。我們不能讓悲劇一代一代傳遞下去。不知道你是否認同我的建議？

　　既然你催眠接受度中等的話(huà)，我建議你如果自我催眠的話(huà)，就讓你在催眠狀態(tài)在你內心深處找一個(gè)智慧的老人，讓老人告訴你該如何認識性，如何讓與異性建立親密的關(guān)系。我們的內心深處不僅僅有沒(méi)有長(cháng)大的小孩，也有活了幾百萬(wàn)年的智慧老人（這是榮格先生的發(fā)現喲，當然我也是非常同意這個(gè)觀(guān)點(diǎn)的）。當然，如果能找個(gè)好的催眠治療師對你進(jìn)行引導的話(huà)，我想效果可能會(huì )更好。不過(guò)，無(wú)論如何，一定要讓自己從這種狀態(tài)中走出來(lái)，我也相信你能行的。記住，無(wú)論何時(shí)，李老師都會(huì )永遠支持你的！

　　聽(tīng)眾提問(wèn)：催眠對甲狀腺結節可以治愈嗎？

　　身體的疾病，當然優(yōu)先找醫院。當我們在醫院進(jìn)行治療的同時(shí)，可以找心理治療師介入，幫助我們更快地康復。這個(gè)，是你一定要牢記的。

　　甲狀腺疾病，應該屬于內分泌問(wèn)題，內分泌問(wèn)題在大多數情況下都與我們的心理狀況，情緒有關(guān)。我曾經(jīng)有過(guò)一個(gè)甲減的客人，對她進(jìn)行過(guò)催眠輔助治療，效果滿(mǎn)不錯的。從我的個(gè)人經(jīng)驗里發(fā)現，她這甲狀腺問(wèn)題與她在工作單位中曾經(jīng)受到過(guò)別人的中傷，因此，內心一直放不下有很大的關(guān)系?？梢赃@么說(shuō)，她一直對那個(gè)曾經(jīng)傷害過(guò)她的人滿(mǎn)滿(mǎn)地恨意。

　　在前兩天，我的一個(gè)來(lái)訪(fǎng)者講了自己在感恩節收到的禮物。她是一個(gè)小學(xué)老師，她的學(xué)生在黑板上給她寫(xiě)了一句話(huà)，我在這里復述給你：感謝傷害你的人，因為他磨練了你的心志；感謝欺騙你的人，因為他增進(jìn)了你的智慧；感謝中傷你的人，因為他砥礪了你的人格；感謝鞭打你的人，因為他激發(fā)了你的斗志；感謝拋棄你的人，因為他教導你該獨立；感謝斥責你的人，因為他提醒了你的缺點(diǎn)！

　　把別人的傷害，變成我們成長(cháng)的力量，這是一種智慧啊。感謝你對我的信任！

　　聽(tīng)眾提問(wèn)：管理員好，請問(wèn)老師，心情特別焦慮，各種念頭老是冒出來(lái)，有什么辦法嗎？

　　其實(shí)，我們每個(gè)人頭腦中都會(huì )不時(shí)地冒出各種各樣的念頭。而且，更為痛苦的是，我們越想抵制、壓制自己頭腦中的念頭，就會(huì )發(fā)現這些念頭不但不會(huì )減少，反而會(huì )變得更多。

　　每一個(gè)做催眠師的，都喜歡講，如果讓你不要去想一個(gè)“紅色的大象”，你的頭腦中一定會(huì )出現一個(gè)紅色的大象。因為，當讓你不要去想一個(gè)東西的時(shí)候，你頭腦中一定要先有一個(gè)東西，才知道自己不要去想它。焦慮時(shí)候，我們頭腦中的念頭也是如此，當我們試圖讓自己不要去想各種各樣的念頭的時(shí)候，我們頭腦中反而會(huì )更增加了一個(gè)“不要去想某某事情”的念頭。

　　所以，這位朋友，我給你的建議很簡(jiǎn)單，放松下來(lái)。不要去控制自己的頭腦。那種試圖把控問(wèn)題走向的人，大多都屬于內心沒(méi)有安全感的人。我們需要知道中國偉大的哲人“老子”講的，順其自然，接納自己每一個(gè)當下，接納我們需要面臨的任何一個(gè)結果，相信我們的潛意識可以幫助我們走出困境。當然，說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難。不過(guò)，無(wú)論如何，我們要學(xué)會(huì )相信我們的潛意識，只有我們足夠相信我們的潛意識的時(shí)候，我們才能夠有足夠的安全感。心經(jīng)有一句話(huà)：“心無(wú)掛礙，無(wú)掛礙故，遠離顛倒夢(mèng)想！”希望你多多體會(huì )。感謝你的信任！

　　聽(tīng)眾提問(wèn)：我女兒現在上高二，成績(jì)一直很好，上了高中以后，有一個(gè)同學(xué)說(shuō)身上有味，再有她的同桌發(fā)生了矛盾，后來(lái)就經(jīng)常罵她，孩子現在很抑郁，成績(jì)很差了，不愛(ài)去上學(xué)，該怎辦呢。她比較內向，我開(kāi)家長(cháng)會(huì )，看到孩子到了學(xué)校，上身都很僵硬，怯怯的。

　　你的問(wèn)題，我是一定要回答的，放心。只是那天提問(wèn)題的人太多，所以我沒(méi)有來(lái)得及回答，就在這里回答了。

　　這位朋友，我想說(shuō)，你的女兒確實(shí)已經(jīng)出現了比較嚴重的心理問(wèn)題，請你一定要注意了。孩子應該是已經(jīng)有輕微的抑郁了。如果我們不好好處理的話(huà)，可能孩子會(huì )變得更加嚴重的。我就曾經(jīng)接過(guò)類(lèi)似的患者。孩子因為在同學(xué)里出現了一些矛盾，問(wèn)題沒(méi)有解決，結果就再也不肯上學(xué)。一直在家里呆了四、五年，同學(xué)都已經(jīng)大學(xué)畢業(yè)了，她還在家里呆著(zhù)不肯出門(mén)。

　　孩子在成長(cháng)的時(shí)候，和同學(xué)發(fā)生一些矛盾是再平常不過(guò)的事情。就象小孩子在四、五歲的時(shí)候，在幼兒園的時(shí)候和小朋友搶東西一樣，那是他們鍛煉自己與人找交道能力的一個(gè)必經(jīng)過(guò)程。作為父母的，我們沒(méi)有必要介入孩子們的爭斗之中，但是我們一定要給孩子足夠的愛(ài)，讓孩子們有最基本的安全感。

　　象你們家的孩子，在高二的時(shí)候，是最?lèi)?ài)美，最在乎別人評價(jià)的年齡。因此，可能別人不經(jīng)意的一句話(huà)，都會(huì )對孩子造成很深的傷害。比如，我曾經(jīng)有個(gè)患者，在高二的時(shí)候，一個(gè)同學(xué)說(shuō)了一句“你的臉好紅??！”就從此開(kāi)始天天關(guān)注自己的臉，害怕自己的臉會(huì )紅，到最后，幾乎沒(méi)有辦法出門(mén)，嚴重影響到生活與工作。

　　在這里，我給這個(gè)家長(cháng)的建議是，有機會(huì )的話(huà)，請與我聯(lián)系。你可以通過(guò)我的助理聯(lián)系到我。我們必須要進(jìn)行一些電話(huà)溝通。一定要在孩子問(wèn)題惡化之前，把問(wèn)題解決掉。在這中間，不排除您給孩子找個(gè)好的心理治療師的可能性。