到中秋了，很多中青年最高興的莫過(guò)于利用中秋節的三天假期回家看望父母。尤其是那些離家的游子，當在外面累時(shí)、孤單時(shí)最想的還是家里人。家是我們避風(fēng)的港灣，家永遠是我們累時(shí)能歇腳的地方。家里有最?lèi)?ài)我們、最疼我們、最關(guān)心我們、時(shí)時(shí)刻刻為我們擔心的父母，我們應該經(jīng)?；丶铱纯?。

　　此時(shí)此刻，切莫找各種理由推辭說(shuō)沒(méi)時(shí)間回不去，父母希望的就是老了的時(shí)候兒女能經(jīng)常陪在他們身邊??！中秋節，一家老小歡聚一堂，享受天倫之樂(lè )，真可謂其樂(lè )融融。

　　在此，特別提醒大家的是，假期結束，送走了兒孫，突然的冷清容易讓老人的情緒陷入低谷。很多老人在聚會(huì )剛結束的一段時(shí)間里，會(huì )產(chǎn)生失落、傷感、寂寞、抑郁等感覺(jué)。

　　心理學(xué)研究發(fā)現，人的每一種情感都具有不同的等級，同時(shí)也有著(zhù)與之相對立的情感狀態(tài)，比如說(shuō)緊張與輕松、激動(dòng)與平靜、愛(ài)與很等。一般來(lái)講，在心理活動(dòng)過(guò)程中，感情等級越高，呈現的心理斜坡也就越大，很容易滑向相同等級的對立情緒狀態(tài)。比如說(shuō)，我們?yōu)橐患赂惺艿椒浅＞o張，當這件事情度過(guò)后，便進(jìn)入非常放松的心理狀態(tài)。對父母來(lái)講，兒孫們回到家很容易讓父母覺(jué)得特別熱鬧、特別開(kāi)心，而一旦聚會(huì )結束，兒孫離開(kāi)，老人的情緒就容易滑向另一個(gè)極端。因此，兒女們應該意識到父母可能出現的情緒，并有意識地采取干預手段。以下的方法可以有效地幫助父母減緩情緒的沖突。

　　給父母充分的思想準備。家住得近的兒女吃完飯不要馬上起身對父母說(shuō)“我們要走了”，而是要陪老人聊會(huì )兒天，在走之前應該暗示“我們要走了”，比如讓孩子整理書(shū)包，或者向父母提起一會(huì )兒回家后還要做些什么事情，比如說(shuō)：“我想一會(huì )兒回家后把明天的早飯準備一下。”

　　這些行為和言語(yǔ)都在為你一會(huì )兒的抽身離去做鋪墊，讓父母有一個(gè)心理準備。

　　到家后給父母打個(gè)電話(huà)。為了減少父母的失落情緒，可以在到家后給父母打個(gè)電話(huà)，多聊幾句，比如聊聊新的一周準備做些什么等。同時(shí)，也可以把下次再來(lái)的日子說(shuō)清楚，讓父母心里感到一種慰藉，比如說(shuō)：“下個(gè)周末我們一定還來(lái)。”

　　有意識地給父母安排一些豐富的生活內容。為了避免父母陷入不良情緒，可以有意識在自己離開(kāi)后的一段時(shí)間里給父母安排一些豐富的生活內容，如讓父母去逛逛街，留心哪里有健康講座，告訴父母讓他們去聽(tīng)……這些都可以有效地轉移他們的注意力，緩沖心理上的落差。