如果你能意識到這樣的感覺(jué)不正常，那你就還算正常。有三種情形可能會(huì )產(chǎn)生這樣的體驗：一是內心掩藏著(zhù)敵意，但自己不能覺(jué)察，通過(guò)把敵意投射給他人來(lái)感覺(jué)到。敵意是人類(lèi)的一種原始情緒，一種生命的警覺(jué)，不完全是為了攻擊他人，更多是保護自己。有的人早年在母嬰關(guān)系中沒(méi)有得到很好的照料，內心會(huì )有較高的不安全感，在人際社會(huì )中也會(huì )感覺(jué)更多的害怕與敵意。從情緒的效用來(lái)說(shuō)，敵意在很大層面上是為了掩藏人的恐懼，敵意會(huì )激發(fā)人的憤怒，憤怒的人就不那么害怕別的了。

　　另外一種情況是社交焦慮。社交焦慮的人獨處時(shí)一切都好，在有人的環(huán)境中就喪失了自我感。這樣的人對他人的行為、情緒、言語(yǔ)過(guò)度敏感，很容易感覺(jué)到被排斥、輕視、甚至被攻擊。敵意一般不外泄，只是一種活化在內心的對自己的攻擊與憤怒，行為上選擇的是一種人際逃避。

　　還有一種正常的人格叫偏執型人格，這樣的人容易覺(jué)察到人際中的敵意，容易懷疑別人的動(dòng)機不純。他們缺少對人的基本信任，萬(wàn)事不求人，意識狹窄，性格固執，并有高度的道德化傾向，容易否定他人，感覺(jué)世界上只有自己是正確的。由于這樣的人內心過(guò)于敏感，會(huì )產(chǎn)生一種關(guān)系妄想，總覺(jué)得被他人觀(guān)察與監視，社交上往往與人保持距離，沒(méi)有知心朋友。心理學(xué)認為，別人對他/她的敵意是被他/她自己的情緒投注的結果——敵意不是他人的，是他/她自己的。區別這種敵意是否正常要看敵意是否泛化，如果只是把敵意固定地投注在一個(gè)或者幾個(gè)人身上，是正常的。如果感覺(jué)所有的人似乎團結起來(lái)反對他/她，在公共場(chǎng)所也感覺(jué)被人跟蹤，監視，每個(gè)陌生人甚至親人也要陷害他/她，那就需要到醫院尋求幫助了。