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飲酒與高血壓

2017-02-26 來(lái)源:中國兒童及老年健康證據轉化平臺  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:限制飲酒與減少鈉鹽攝入、控制體重、不吸煙、體育運動(dòng)等在生活中被認為同樣是防治高血壓的主要方法之一。限酒甚至戒酒對預防高血壓發(fā)生和控制高血壓患者血壓水平是關(guān)鍵的。限制飲酒可以降低血壓,也就減少了降壓藥物的劑量或種類(lèi)。

  眾所周知,過(guò)量飲酒是高血壓發(fā)病的危險因素,其實(shí)長(cháng)期少量飲酒一樣也引發(fā)血壓增高。

  飲酒可作為單一因素引發(fā)高血壓,引起交感神經(jīng)興奮、心臟輸出量增加,并間接引起腎素等其他血管收縮物質(zhì)的釋放增加。飲酒量與血壓水平成正相關(guān)。如果一次飲酒過(guò)量,可能一過(guò)性升高你的血壓,但是反復飲酒就能導致長(cháng)期的高血壓狀態(tài),此外,酒精含有很多熱卡,能增加你的體重,超重和肥胖也是高血壓的危險因素。對于服藥的高血壓患者,酒精還能明顯地降低許多降壓藥物的療效以及增加它們的副作用。

  限制飲酒與減少鈉鹽攝入、控制體重、不吸煙、體育運動(dòng)等在生活中被認為同樣是防治高血壓的主要方法之一。限酒甚至戒酒對預防高血壓發(fā)生和控制高血壓患者血壓水平是關(guān)鍵的。限制飲酒可以降低血壓,也就減少了降壓藥物的劑量或種類(lèi)。

  限制飲酒的效果在一兩周內就可以顯現,取得更加明顯的效果則需要長(cháng)期的堅持。當停止飲酒或真正的減量,早期階段的心腦血管疾病發(fā)病率也可大大降低。

  在飲酒量的控制上,第一選擇還應該是徹底戒酒。如果不得已飲酒,解酒就對于高血壓患者非常重要了。歷代醫家經(jīng)過(guò)摸索,發(fā)現某些中藥對緩解飲酒過(guò)度及血壓控制有效:梔子10g,葛花12g,草果12g菊花12g。如果過(guò)量飲酒,可選以上藥物顆粒代茶飲,也可以煎湯?;蚍靡恍┱幹兴幉慕渚?,爭取盡快戒酒。

  希望經(jīng)常飲酒及過(guò)量飲酒的高血壓患者能夠對自己的身體健康負責,盡量限酒、努力戒酒,爭取早日將血壓控制到目標水平!

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