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怎么判斷自己是否心理有問(wèn)題

2017-03-02 來(lái)源:心理咨詢(xún)中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一般的心理障礙都不是一時(shí)形成的,而是一個(gè)逐漸發(fā)展演變的過(guò)程,所以一般情況下,對于異常心理的防治都應該是從日常生活中入手的。

  每個(gè)人都有苦惱,既然是“苦惱人”,我們就一定會(huì )有沖突、困擾,就會(huì )有心理問(wèn)題。從這個(gè)角度來(lái)說(shuō),我們每個(gè)人都會(huì )有心理問(wèn)題,都需要心理咨詢(xún)來(lái)幫助自己理清困擾,解決沖突。只不過(guò)有些人的沖突(心理問(wèn)題)程度比較高,有些人的心理問(wèn)題程度較低。

  最重要的標準,就是現實(shí)檢驗能力,它涉及一個(gè)人對事物的主觀(guān)判斷與客觀(guān)現實(shí)的吻合度,主觀(guān)判斷與客觀(guān)吻合度越差,現實(shí)檢驗能力越弱,他的心理病也就越重。重癥精神病人對事物的判斷被幻覺(jué)和妄想所控制,嚴重脫離現實(shí),是現實(shí)檢驗能力最差的人,所以,他們屬于最重的心理障礙。

  判斷心理障礙輕重的第二條標準,就是他對人際關(guān)系和壓力的適應能力。適應能力越差,心理障礙就越重。重癥精神病人的適應性明顯退化,只能躲在“自戀”的小圈子里,他的生活只能和自己、以及自己的幻覺(jué)和妄想進(jìn)行;邊緣障礙的患者只能適應非常有限的人際交往、處于半自戀、半公開(kāi)的“邊緣生活”狀態(tài);神經(jīng)癥患者通常都可以適應一般的人際交往和壓力,只不過(guò)適應能力打了折扣。

  第三條標準,就是心理發(fā)育受損的階段,受損越早,障礙越重。在出生后六個(gè)月內,心理發(fā)育受損,精神障礙在重癥的范疇,可以出現精神分裂;六個(gè)月至十八個(gè)月期間受損,屬于重癥心理障礙,可以出現邊緣型心理障礙、癔癥;兩歲至三歲期間受損,容易產(chǎn)生強迫或自戀障礙;三至五歲受損,容易出現社交恐怖等神經(jīng)官能癥和性心理障礙。

  患了心理障礙,您該怎么辦?面對自己的心理障礙,361心理專(zhuān)家建議采取以下的心態(tài)會(huì )比較有益:

  首先,必須接受自己的“患病”現實(shí);

  其次,必須自己承擔起克服心理病的主要責任;

  然后,在條件許可的情況下,尋求專(zhuān)業(yè)心理幫助或專(zhuān)業(yè)心理治療。

  一般的心理障礙都不是一時(shí)形成的,而是一個(gè)逐漸發(fā)展演變的過(guò)程,所以一般情況下,對于異常心理的防治都應該是從日常生活中入手的。

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