晚睡強迫癥跟失眠有點(diǎn)不同，是你意識到自己應該睡覺(jué)了，但就是不想睡，甚至有意識地讓自己做一些能夠保持清醒的事情，比如說(shuō)玩電腦、玩手機、寫(xiě)文章、網(wǎng)上聊天。不知不覺(jué)就越熬越夜，最后演變成了“晚睡強迫癥患者”。
怎么知道自己是不是真的患上了晚睡強迫癥呢?我們來(lái)鑒定一下，先來(lái)看看這些問(wèn)題吧。
1、每天都感覺(jué)非常辛苦非常累。無(wú)論是上學(xué)還是上班，白天忙碌的生活幾乎讓你沒(méi)有時(shí)間做自己的事情，更沒(méi)有時(shí)間娛樂(lè )和休息。
2、坐在公交車(chē)、地鐵或者辦公桌前，只要一閉眼就能睡著(zhù)的感覺(jué)隨時(shí)圍繞著(zhù)你。
3、眼中總是布滿(mǎn)血絲或者黑眼圈明顯，時(shí)不時(shí)打哈欠。
4、晚上回家后困倦感變成了亢奮，開(kāi)始上網(wǎng)，或者看小說(shuō)或電影，然后無(wú)法自拔。打游戲的時(shí)候總是想著(zhù)“下一局就是最后一局!”或者看連續劇想著(zhù)“看完這集就睡覺(jué)!”，結果每次都食言。
5、每天很晚睡，通常在凌晨一兩點(diǎn)之后。起床的時(shí)候對昨天熬夜又非常后悔，但第二天依然重蹈覆轍。
6、認為“有好多事情沒(méi)做，太早睡太可惜了”，或者“那么早睡有點(diǎn)浪費時(shí)間，不如先做點(diǎn)什么吧”。
7、認為自己在深夜時(shí)頭腦清醒、思路清晰，做任何事情都能達到“靈感爆發(fā)”的程度。
8、很多事情明明可以白天做，卻偏要留給半夜，認為“白天有白天的工作和事情，晚上才是做這些的時(shí)候。”
長(cháng)期缺覺(jué)，那么皮膚干燥、視力減退、食欲不振、肥胖，甚至心臟病各種毛病都會(huì )跟著(zhù)來(lái)。小編今天要強調一下，長(cháng)期晚睡到底有哪些直接危害，各位晚睡強迫癥患者小心啦!
危害一：陰虛火旺，容易變胖
對于晚睡一族而言，身體超負荷工作，容易出現功能性紊亂，中醫認為這是陰虛火旺，也就是“上火”。另外，晚睡的人生活往往不規律，有的人夜里餓了也會(huì )大吃一頓，對消化系統不好，還會(huì )變胖哦。
危害二：皮膚受損，加速老化
一般來(lái)說(shuō)，皮膚在晚上10點(diǎn)到次日凌晨2點(diǎn)進(jìn)入保養狀態(tài)。長(cháng)時(shí)間晚睡，會(huì )出現皮膚干燥、彈性差、暗瘡粉刺、長(cháng)斑等問(wèn)題，第二天馬上就面容憔悴得不要不要的。
危害三：免疫力降低
晚睡的危害，最常見(jiàn)的就是使人疲勞、精神不振、抵抗力下降，而且還會(huì )出現體力透支和體內缺乏礦物質(zhì)、維生素等微量元素，使人體處于嚴重的亞健康狀態(tài)。對于免疫力比較弱的人來(lái)說(shuō)，感冒、胃腸不好這些小病痛也會(huì )找上門(mén)來(lái)，甚至可能引發(fā)心臟病。
危害四：乳房很受傷
工作壓力大、情緒緊張、夜生活多……不管是什么原因導致睡眠不足，都有可能導致是乳腺增生。
危害五：記憶力減退
人的交感神經(jīng)是夜間休息、白天興奮，才能支持人一天的工作，而晚睡的人則是相反，白天交感神經(jīng)就難以充分興奮了。這樣就使人在白天沒(méi)有精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等。
危害六：視力下降
熬夜對人眼睛的傷害可不只是出現“熊貓眼”那么簡(jiǎn)單。長(cháng)時(shí)間超負荷用眼，會(huì )使眼睛出現疼痛、干澀等問(wèn)題，甚至使人患上干眼病。睡前長(cháng)時(shí)間地玩手機、玩電腦，眼睛過(guò)度勞累還可能出現視力模糊、暫時(shí)性視力下降等問(wèn)題。
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健客價(jià)： ￥97本品用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。
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健客價(jià)： ￥32舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥。初始治療有反應后，舍曲林在治療強迫癥的二年時(shí)間內，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
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健客價(jià)： ￥48舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥92用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強迫性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥。
健客價(jià)： ￥27用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強迫性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥。
健客價(jià)： ￥27用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強迫性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥。
健客價(jià)： ￥25用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強迫性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥。
健客價(jià)： ￥25抑郁發(fā)作、強迫癥、神經(jīng)性貪食癥，可作為心理治療的補充用于減少貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥2161、抑郁癥及相關(guān)癥狀的治療。 2、強迫癥癥狀治療。
健客價(jià)： ￥72抑郁發(fā)作，強迫癥，精神性貪食癥，可作為心理治療的補充，用于減少貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥24用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀。也用于治療強迫癥。
健客價(jià)： ￥58適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥55適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥78
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