七種性格愛(ài)生病，你屬于哪一種？

　　性格不止決定命運，還會(huì )決定你的健康?！渡鼤r(shí)報》綜合美國生活科學(xué)網(wǎng)的報道，總結出“7種最?lèi)?ài)生病的性格”。不妨對照看看，其中有沒(méi)有你：

　　1、自我防御型

　　這種性格的人總對別人疑心重重，充滿(mǎn)敵意。他們極易把他人的行為解讀為“居心叵測、不懷好意”。這樣的人很可能發(fā)展成心臟病患者。

　　研究表明，對別人懷有敵意、處處提防的人內心承受更多的壓力，從而導致體內一種叫C3的蛋白質(zhì)含量驟升，該蛋白質(zhì)和心臟病、糖尿病有很大關(guān)系。

　　2、自暴自棄型

　　如果你的生活沒(méi)有目的，那么你的生命也隨之縮短?！渡硇尼t學(xué)期刊》最近一項研究表明，有強烈生活目標的老人在未來(lái)5年內死亡的幾率降低了50%。

　　另一些研究也顯示，有目標的人壓力激素水平、免疫系統和心臟健康都有較大改善。

　　3、煩躁緊張型

　　神經(jīng)經(jīng)常處于高度緊張狀態(tài)、不停地擔心并且意志消沉的人，要比同齡人過(guò)早地離開(kāi)人世。

　　一項針對1800名男性長(cháng)達30年的調查顯示，煩躁不安的人最易通過(guò)吸煙安撫心態(tài)，但是這樣短暫的緩解和香煙造成的長(cháng)期危害相比，并不值得。

　　4、意志薄弱型

　　約會(huì )遲到，制定的計劃無(wú)法按時(shí)完成，這些貌似無(wú)害的習慣也會(huì )損害健康。

　　20多項研究均證實(shí)，自律性、組織性強的人要比意志薄弱的人多活2—4年。研究人員認為，能控制自己的人不容易染上抽煙、酗酒的惡習，所以他們壽命更長(cháng)。

　　5、焦慮不安型

　　焦慮好比給大腦戴上了一個(gè)“緊箍咒”。一遇到擔心的事情就會(huì )發(fā)作。研究表明，舉止成熟大方、性格開(kāi)朗的人相對于焦慮者患癡呆的幾率大大降低。

　　6、憂(yōu)郁羞怯型

　　憂(yōu)郁、害羞的人不但在社交方面處于劣勢，而且身體素質(zhì)也大打折扣。

　　研究表明，這種性格的人易患外周動(dòng)脈疾病，早亡的幾率更大。因為他們更容易受負面情緒影響，而忽略快樂(lè )的感受。

　　7、壓力重重型

　　長(cháng)期的壓力會(huì )增加患心臟病、高血壓、流感和代謝綜合征的幾率。另外工作升遷并不見(jiàn)得是好事，因為你的精神壓力隨之升高，而看病時(shí)間卻越來(lái)越少。

　　性格影響壽命！教你巧妙規避性格弱點(diǎn)在所有的長(cháng)壽秘訣中，性格好是不可或缺的因素之一。也許我們無(wú)法改掉性格，但我們可以了解自己，然后規避性格的弱點(diǎn)?！渡鼤r(shí)報》特邀美國耶魯大學(xué)心理學(xué)博士后、上海復旦大學(xué)心理研究中心研究員張學(xué)新，為你詳細解讀“性格是怎樣影響壽命的”。