幽默大師查理·卓別林曾說(shuō)：“當你歡笑時(shí)，很難感受到焦慮和恐懼，這就是為什么幽默是對抗抑郁癥的一種有效工具。”笑，是一種強效治愈劑，它不僅能讓心情更好，對身體健康也有“藥效”。

　　減輕疼痛。瑞士蘇黎世大學(xué)研究發(fā)現，多笑不僅能增強慢性疼痛患者對疼痛的耐受性，而且能提高他們的生活質(zhì)量。這是因為笑容能提高腦內內啡肽（一種讓人產(chǎn)生愉悅的物質(zhì)）的釋放。實(shí)驗中，看喜劇電影的人就比不看的人更能忍受冰水帶來(lái)的疼痛。

　　增強免疫力。美國斯坦福大學(xué)的科學(xué)家研究發(fā)現，笑能增加血液和唾液中的抗體及免疫細胞的數目，還能讓副交感神經(jīng)興奮，從而降低腎上腺素水平，緩解疲勞，讓人的免疫力更強。

　　預防心臟病。美國馬里蘭大學(xué)的醫學(xué)專(zhuān)家表示，笑有助于預防心臟病發(fā)作。研究者認為，笑能調節血壓，增加流經(jīng)全身的富含氧氣的血流量，這對心臟健康非常重要。

　　減肥。美國范德堡大學(xué)醫學(xué)院的研究者發(fā)現，笑能消耗能量，將心率提升10%~20%。每天笑上10~15分鐘能燃燒掉10~40千卡的熱量，一年下來(lái)就相當于減輕了1.8公斤的體重。

　　提升記憶力。微笑可以減輕如皮質(zhì)醇這樣有害的壓力激素對記憶神經(jīng)元的損傷，還能通過(guò)降低血壓、增強血液流動(dòng)來(lái)改善心情。這些積極有利的腦神經(jīng)化學(xué)反應又反過(guò)來(lái)促使記憶系統更好地工作。