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不開(kāi)心的七個(gè)原因

2017-03-20 來(lái)源: 聊城公安民警心理健康學(xué)苑  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我們害怕面對真實(shí)的自己,沒(méi)有人真正喜歡別人眼里的自己。(好吧,也許會(huì )有人自戀。)所以,我們拼命通過(guò)光鮮的衣服、不菲的車(chē)子、名貴的化妝品來(lái)掩飾自己。

  無(wú)論事業(yè)進(jìn)展或者職業(yè)生涯有多么成功,我們還是會(huì )有不開(kāi)心的時(shí)刻。為什么我們會(huì )不開(kāi)心呢?下面是其中的7個(gè)原因,供君參考:

  1、把膚淺的關(guān)系當做真正的歸屬

  隨著(zhù)社交網(wǎng)絡(luò )、通訊工具的發(fā)展和普及,我們和其他人之間的聯(lián)系更容易也更多了。

  然而,點(diǎn)頭之交常有,真正的歸屬感需要給予、犧牲和努力。

  2、認為自己能夠做到任何事情

  父母總是望子成龍、望女成鳳,但他們錯了:我們并不能成為任何自己想成為的人物。

  誠然,我們有潛力完成偉大的事情,但我們不可能做到我們設想的每一件事。天賦、性情、運氣等都不可忽視。

  3、錯把事業(yè)成功當成一生成就

  你可以愛(ài)你的公司,但它不會(huì )反過(guò)來(lái)愛(ài)你。(這是廢話(huà),但它是事實(shí)。)另外一句廢話(huà)是,沒(méi)有人在臨死前會(huì )說(shuō):“我沒(méi)有花更多時(shí)間在工作上……”

  事業(yè)上的成功——無(wú)論有多偉大——都會(huì )轉瞬即逝。

  真正的成就感來(lái)自做一些非常有意義的事情:把孩子健健康康撫養成人,成為家里的頂梁柱,意識到自己幫助了很多人并改變了他們的生活……

  4、害怕審視真實(shí)的自我

  我們害怕面對真實(shí)的自己,沒(méi)有人真正喜歡別人眼里的自己。(好吧,也許會(huì )有人自戀。)所以,我們拼命通過(guò)光鮮的衣服、不菲的車(chē)子、名貴的化妝品來(lái)掩飾自己。

  我們老是認為所有的人都在盯著(zhù)自己,其實(shí)不然。如果你不喜歡真正的自己,不妨著(zhù)手做些自己想做的事情并馬上付諸行動(dòng)。別把自己同別人攀比,你唯一的目標是比當前的自己做得更好。

  5、凌晨三點(diǎn)沒(méi)有一個(gè)可以?xún)A訴的朋友

  是的,你可能有許多朋友,但是有多少人會(huì )讓你在半夜三更有需要的時(shí)候毫不猶豫地打電話(huà)過(guò)去?又有多少人能夠包容你跟他們講幾乎任何事情而你又明知道他們笑點(diǎn)很高?又有多少人能夠讓你感到和他們坐在一起即使相顧無(wú)言也很舒服?

  我們中大多數人都帶著(zhù)盔甲保護自己遠離不安全感,但盔甲也能讓我們孤獨,而你感到孑然一身的時(shí)候不可能會(huì )開(kāi)心的。

  卸掉盔甲,去交一些真正的朋友吧。這比你想象的更容易,別擔心,朋友們會(huì )喜歡真實(shí)的你,而你也會(huì )喜歡真實(shí)的他們。

  6、總想試圖掌控一切

  我們做的大部分事情,尤其是在職場(chǎng)上,都是基于試圖保持控制:流程、規章、策略……我們計劃和執行的一切事情都是為了掌控那些固有的不穩定因素,并在一個(gè)充滿(mǎn)了意外的世界里創(chuàng )造安全感。(抱歉,可能太哲學(xué)了……)

  最終這些努力很快會(huì )付之東流,因為結構化從來(lái)不等于掌控一切。無(wú)論我們建立多少條條框框,我們時(shí)常會(huì )打破它們。(不然的話(huà),我們每個(gè)人早就個(gè)個(gè)瘦身成功、有型有款了,哈哈。)

  待辦事項清單和每天全面的日程安排是有益的,但只有朝著(zhù)對自己有意義的目標進(jìn)發(fā)時(shí)你才會(huì )獲得真正的進(jìn)步。

  想清楚你到底想要什么,并堅定不移地追尋它。這樣才會(huì )有控制感,只因你真正在意它。

  只有當你真正在意每件事的時(shí)候,你才會(huì )更開(kāi)心。

  7、我們總是全力避免失敗,而非在失敗中獲得更多前進(jìn)動(dòng)力

  我們大多數人做事時(shí)都會(huì )盡力避免失敗,這是一項自然本能,卻也有人為的副作用:我們開(kāi)始失去懷疑自己的能力。同時(shí),我們也失去了從他人那里看清自己的能力。

  當我們失去洞察本質(zhì)而非糾結于全貌的眼光時(shí),當我們失去敢于犯錯的勇氣時(shí),和其他人共事或者領(lǐng)導團隊的能力就會(huì )變成讓步妥協(xié)。

  不管你選擇做什么,都要全力以赴。不要給借口留下任何空間。確保自己只能被自己的價(jià)值審判,發(fā)現自己的不足之處。

  為什么呢?失敗并不等同于一敗涂地,失敗和不足能夠激發(fā)自己的動(dòng)力。

  失敗還能提供健康的視野,讓我們更加寬容和忍耐,讓我們認識到我們其實(shí)和身邊的人們有很多共通之處。

  當你最終認識到你并非與眾不同或擁有特殊能力時(shí),你就更容易和身邊的人和睦相處,也會(huì )更開(kāi)心地和自己相處。

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