第一個(gè)安慰：最重要的是今天的心；

　　何必為痛苦的悔恨而失去現在的心情,何必為莫名的憂(yōu)慮而惶惶不可終日.過(guò)去的已經(jīng)一去不復返了,再怎么悔恨也是無(wú)濟于事.未來(lái)的還是可望而不可及,再怎么憂(yōu)慮也是會(huì )空悲傷的.今天心,今日事和現在人,卻是實(shí)實(shí)在在的,也是感覺(jué)美好的.當然,過(guò)去的經(jīng)驗要總結,未來(lái)的風(fēng)險要預防,這才是智慧的。昨天已經(jīng)過(guò)去,而明天還沒(méi)有來(lái)到,今天是真實(shí)的。

　　第二個(gè)安慰：自己的心痛只能自己療；

　　何必為痛苦的悔恨而失去現在的心情.偶爾的抱怨發(fā)泄一下,也是十分必要的,但是無(wú)休止的抱怨只會(huì )增添煩惱,只能向別人顯示自己的無(wú)能,抱怨是一種致命的消極心態(tài),一旦自己的抱怨成為惡習那么人生就會(huì )暗無(wú)天日,不僅自己好心境全無(wú),而且別人跟著(zhù)也倒霉.抱怨沒(méi)有好處,樂(lè )觀(guān)才是最重要的.

　　第三個(gè)安慰：好心境是自己創(chuàng )造的;

　　我們常常無(wú)法去改變別人的看法,能改變的恰恰只有我們自己.壞的生活不在于別人的罪惡,而在于我們的心情變得惡劣.讓生活變好的金鑰匙不在別人手里,放棄我們的怨恨和嘆息,美好生活就垂手可得.我們主觀(guān)上本想好好生活,可是客觀(guān)上卻沒(méi)有好的生活,其原因是總想等待別人來(lái)改善生活,不要指望改變別人,自己做生活的主人.

　　第四個(gè)安慰：用心做自己該做的事；

　　人生是如此的短暫,哪人心思去浪費呢?有智慧的哲人曾經(jīng)說(shuō)過(guò):大街上有人罵我,我是連頭也不回的,根本不想知道這個(gè)無(wú)聊之人!"我們既不要去傷害人家,也不要被別人的批評左右,還是按照自己的愿望,先踏踏實(shí)實(shí)學(xué)好本領(lǐng)再說(shuō).特別是在少年時(shí)要全力以赴學(xué)本領(lǐng),不要分心.

　　第五個(gè)安慰：別總是自己跟自己過(guò)不去；

　　學(xué)會(huì )自己欣賞自己,等于擁有了獲取快樂(lè )的金鑰匙,欣賞自己不是孤芳自賞,欣賞自己不是唯我獨尊,欣賞自己不是自我陶醉,欣賞自己更不是固步自封...自己給自己一些息信,自己給自己一點(diǎn)愉快,自己給自己一臉微笑,何愁沒(méi)有人生的快樂(lè )呢?經(jīng)常要自己給自己過(guò)節,學(xué)會(huì )尋找愉悅的心情.

　　第六個(gè)安慰：不要追逐世俗的榮譽(yù)；

　　終生尋找所謂別人認可的東西,會(huì )永遠痛失自己的快樂(lè )和幸福.庸俗的評論會(huì )煙滅自己的個(gè)性,世俗的指點(diǎn)會(huì )讓自己不知所措.為錢(qián)而錢(qián)使自己六親不認,為權而權會(huì )使自己膽大妄為,為名而名會(huì )使自己巧取強奪,真實(shí)的我在刻意的追逐之中,會(huì )變成一張張碎片隨風(fēng)飄揚,世俗的我已變得面目可憎.得到了媚俗,失去了真實(shí),要堅定信心,擁有自我.

　　第七個(gè)安慰：極端不可??；

　　有些人常常因為憂(yōu)慮過(guò)度,而導致自己精神失常,有些人卻因為麻木不仁,造成自己對任何事情都無(wú)動(dòng)于衷.前者常為尋找理性而痛苦,因聰明過(guò)頭而衰,愚蠢的根源在于什么都懊悔.后都不知悔恨為何物,整天稀里糊涂地生活,活著(zhù)與死去沒(méi)有什么區別.走極端總是慘遭失敗,尋找人生的智慧.

　　第八個(gè)安慰：不要過(guò)于計較別人的評價(jià)；

　　沒(méi)有一副畫(huà)是不被別人評價(jià)的,沒(méi)有一個(gè)人是不被別人議論的.自己要是沉默,有人會(huì )指責"城府太深";自己要是善于健談,有人又會(huì )指責夸夸其談;自己要是贊美別人,有人會(huì )指責別有用心,自己要是善意批評,有人更會(huì )暴跳如雷,認為多管閑事.光看別人的臉色,自己還活不活,擁有自我,又不囿于自我.

　　第九個(gè)安慰：惡念越多痛苦越深；

　　為什么不能心平氣和地生活?關(guān)鍵是沒(méi)有及時(shí)驅趕心中的惡魔.因為心存邪惡的念頭,就不會(huì )理智地克制自己,經(jīng)常會(huì )做出悔恨的蠢事.因為沒(méi)有及時(shí)清掃心靈的灰塵,意志薄弱者就會(huì )不時(shí)掉進(jìn)深潭.因為時(shí)常鬼迷心竅,就會(huì )讓愚蠢蒙蔽雙眼,進(jìn)入錯誤的岔道還不知道.

　　心中有惡,就會(huì )心神不寧,去惡念.

　　第十個(gè)安慰：注意不要活得太累；

　　常有人感嘆,活得真累.累,是精神上的壓力大;累,是心理上的負擔重.累與不累總是相對的,要想不累,就要學(xué)會(huì )放松,生活貴在有張有馳.心累,使人長(cháng)期陷于亞健康狀態(tài);心累,會(huì )使自己精神不振.心別太累,學(xué)會(huì )解脫自己.