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心態(tài)越好--命運就會(huì )越好

2017-03-26 來(lái)源: 聊城公安民警心理健康學(xué)苑  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:攀比思想不能太重。如果盲目攀比,就會(huì )“人比人,氣死人?!比绻聧徆と吮却?,跟農民兄弟比收入,跟先進(jìn)人物比貢獻,心態(tài)就能平衡,怨氣就自然消了。

  精神打起來(lái),好運自然來(lái)。心態(tài)的好壞,在于平常的及時(shí)調整和修煉并形成習慣。人活在世上,凡事都要看開(kāi)點(diǎn),看遠點(diǎn),看淡點(diǎn),心胸要豁達些、大度些,相信“任何事情的發(fā)生必有利于我、”且“辦法總比困難多”,也就沒(méi)有流不出的水和搬不動(dòng)的山,更沒(méi)有鉆不出的窟窿及結不成的緣。

  【如何調整好自己的心態(tài)?】

  一、是欲望不要太高。欲望無(wú)止境,欲望越高,一旦不能得到滿(mǎn)足,形成的反差就越大,心態(tài)就越容易失衡。

  二、是攀比思想不能太重。如果盲目攀比,就會(huì )“人比人,氣死人。”如果跟下崗工人比待遇,跟農民兄弟比收入,跟先進(jìn)人物比貢獻,心態(tài)就能平衡,怨氣就自然消了。

  三、是要學(xué)會(huì )忘記。不要對過(guò)去的事耿耿于懷,過(guò)去了的事就讓它過(guò)去,這樣才會(huì )少去許多煩惱,心情才能舒暢。

  【我們應該怎么減輕這樣的負面情緒呢?】

  第一:學(xué)會(huì )讓自己安靜,把思維沉浸下來(lái),慢慢降低對事物的欲望。

  第二:學(xué)會(huì )關(guān)愛(ài)自己。只有多關(guān)愛(ài)自己,才能有更多的能量去關(guān)愛(ài)他人,如果你有足夠的能力,就要盡量幫助你能幫助的人,那樣你得到的就是幾份快樂(lè ),多幫助他人,善待自己,也是一種減壓的方式。

  第三:遇到心情煩躁的情況的時(shí)候,你喝一杯白水,放一曲舒緩的輕音樂(lè ),閉眼,回味身邊的人與事,對新的未來(lái)可以慢慢的輸理,即是一種休息,也是一種冷靜的前進(jìn)思考。

  第四:多和自己競爭,沒(méi)有必要嫉妒別人,也沒(méi)必要羨慕別人。

  第五:廣泛閱讀。閱讀實(shí)際就是一個(gè)吸收養料的過(guò)程,現代人面臨激烈的競爭,復雜的人際關(guān)系,為了讓自己不至于在某些場(chǎng)合尷尬,可以進(jìn)行廣泛的閱讀,讓自己的頭腦充實(shí)也是一種減壓的方式。

  第六:不論在任何條件下,自己不能看不起自己。哪怕全世界都不相信你,看不起你,你一定要相信你自己,因為我相信一句話(huà),如果你喜歡上了你自己,那么就會(huì )有更多的人喜歡你。

  第七:學(xué)會(huì )調整情緒,盡量往好處想。你越往好處想,心就越開(kāi),越往壞處想,心就越窄!

  第八:珍惜身邊的人。用語(yǔ)方面盡量不傷害,哪怕遇到你不喜歡的人,你盡量迂回,找理由離開(kāi)也不要肆意傷害,這樣不僅讓自己心情太壞,也讓場(chǎng)面更尷尬.珍惜現在身邊的一切。

  第九:熱愛(ài)生命。每天吸收新的養料,每天要有不同的思維.多學(xué)會(huì )換位思考,盡量找新的事物滿(mǎn)足對世界的新奇感,神秘感。

  第十:只有用真心,用愛(ài),用人格去面對你的生活,你的人生才會(huì )更精彩!

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