隨著(zhù)社會(huì )經(jīng)濟的快速發(fā)展和競爭壓力不斷加大，我國精神疾病的發(fā)生逐年增多。目前大多數精神疾病的病因和發(fā)病機理均不明，有針對性的防治措施和手段均不足，一旦患病，治愈率低、病殘率高。在我國，精神疾病是造成許多家庭因病致貧的重要原因。

　　據中國疾病預防控制中心精神衛生中心2010年初公布的數據：我國各類(lèi)精神障礙患者人數在1.8億人以上，嚴重精神障礙患者人數已超過(guò)1600萬(wàn)。數據表示我國每13人中就有1人患有精神障礙疾病，目前我國在冊的嚴重精神障礙患者已達510萬(wàn)例。

　　不同年齡階段的人都應注意心理健康

　　心理專(zhuān)家提示，現在很多人認為只要身體沒(méi)有毛病就是健康的，往往忽視心理上的健康。不同年齡階段的人群，都應注意維護自身心理健康。

　　老年人

　　老年人退休、生病、喪偶，都會(huì )對心理狀態(tài)產(chǎn)生影響，出現失落感、孤獨感、懷舊心理、衰老感。這些一般的心理問(wèn)題得不到紓解，容易導致焦慮和抑郁癥。老年人獲得良好的心理狀態(tài)，要保持愉悅情緒，正視現實(shí)，對人對事想得開(kāi)、放得下。

　　中年人

　　“上有老，下有小”的中年人，在生活和工作上都面臨著(zhù)很大的壓力，容易出現心理疲勞、緊張焦慮、煩躁易怒、失眠多夢(mèng)等癥狀。遇到煩惱、苦悶或是氣憤的事，不要把不良情緒積壓在心里。尤其是一些中年男性，不善于向他人表達自己的感情，這對身心健康是不利的。

　　青少年

　　青少年的心理問(wèn)題較多，如學(xué)習困難、考試焦慮，沖動(dòng)脆弱、偏執焦慮，社交恐懼、適應能力差等。如果長(cháng)期得不到正確疏導，很容易導致精神疾病。青少年要多學(xué)習自我調節心理的知識，理性面對不良情緒，保持心理平衡和良好的心態(tài)。

　　發(fā)現精神障礙的苗頭應該怎么辦？

　　首先，要掌握精神健康知識，正確認識精神疾病，破除傳統觀(guān)念影響，不因為出現精神障礙而自卑或悲觀(guān)失望。

　　其次，要爭取盡早接受干預和治療，不要誤以為精神障礙只是性格問(wèn)題，延誤治療導致病情加重。

　　目前，社會(huì )上提供心理幫助的機構很多，如心理熱線(xiàn)、心理咨詢(xún)中心、心理門(mén)診等?；颊呖筛鶕陨韱?wèn)題的特點(diǎn)，選擇合適的機構，以獲取專(zhuān)業(yè)的心理幫助。