摸電線(xiàn)時(shí)幻想自己會(huì )觸電身亡，等地鐵時(shí)幻想自己被裹挾進(jìn)車(chē)輪下慘死，頭上有電風(fēng)扇幻想扇葉掉下把腦袋旋飛…...你腦海中常常冒出這樣的場(chǎng)景嗎?這種對死亡的過(guò)度幻想被網(wǎng)友形象地定義為“幻死癥”。其實(shí)，這種異常的心理在醫學(xué)上應該歸屬于神經(jīng)癥中的恐怖癥。

　　心理學(xué)中并沒(méi)有“幻死癥”的說(shuō)法，但對死亡或某一類(lèi)場(chǎng)景的過(guò)度恐懼應歸屬于神經(jīng)癥中的恐怖癥范疇。除了所謂以死亡為恐懼對象的所謂“幻死癥”，恐怖癥大家族還有“幽閉恐懼癥”“廣場(chǎng)恐懼癥”“社交恐懼癥”等一系列聽(tīng)起來(lái)不著(zhù)四六的“兄弟姐妹”?？謶值膶ο罂梢允且粋€(gè)，也可以是多個(gè)，如動(dòng)物、廣場(chǎng)、閉室、登高、人群或社交活動(dòng)等?；颊呙髦榫w不合理、不必要，自己卻不聽(tīng)大腦使喚，精神飽受困擾，甚至影響日常生活和社交。

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　　這類(lèi)人往往會(huì )在腦海中構想一個(gè)極致生動(dòng)、頗具畫(huà)面感的死亡場(chǎng)景，然后讓自己“置身其中”。“有的病人非常怕開(kāi)水，每次一走到開(kāi)水房就會(huì )聯(lián)想到飛機著(zhù)火自己被燒死的慘狀，甚至也見(jiàn)不得往火鍋里加熱水的場(chǎng)景。”專(zhuān)家解釋說(shuō)，除了大腦內物質(zhì)的改變，這類(lèi)人往往在人格上也過(guò)于追求完美，或從小缺乏安全感，極易受到外界壓力的影響。

　　有恐懼心理就一定不好嗎？

　　說(shuō)白了，還是“度”的問(wèn)題。每個(gè)人都有自我保護的潛意識，正常人的焦慮是一種自我保護，比如說(shuō)我們看見(jiàn)開(kāi)水會(huì )想到可能會(huì )燙傷自己，小心翼翼，保持安全距離；看見(jiàn)鍋爐、高壓電會(huì )遠遠躲開(kāi)，這是正常人焦慮的限度。

　　但“幻死癥”則大大超出自我保護范疇，把幻想和現實(shí)等同，嚴重影響正常生活和社交，吃不下飯、睡不好覺(jué)、記憶力衰退、情緒無(wú)端低落、無(wú)法集中注意力等，或者身體出現頭痛、心慌、多汗等不適。這時(shí)就需要醫生進(jìn)行心理干預，乃至藥物治療。治療是一個(gè)進(jìn)階過(guò)程，除了心理疏導和治療，自我激勵之外，還要循序漸進(jìn)地訓練自己直面問(wèn)題的能力。