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你知道什么是失眠嗎

2017-04-08 來(lái)源: 長(cháng)沙楚雅精神科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:失眠癥主要是指難以入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài),導致睡眠不足。從醫學(xué)的角度上說(shuō),失眠癥有可能是某種尚未顯露出來(lái)或是已經(jīng)出現的疾病的一種表現。睡眠對人的生命來(lái)說(shuō),如同糧食和水一樣,屬于必須滿(mǎn)足的絕對需要。

  核心提示:什么是失眠?從醫學(xué)的角度上說(shuō),失眠癥有可能是某種尚未顯露出來(lái)或是已經(jīng)出現的疾病的一種表現。睡眠對人的生命來(lái)說(shuō),如同糧食和水一樣,屬于必須滿(mǎn)足的絕對需要。那么什么樣的情況算失眠癥呢?

  什么是失眠?不管是年輕人,還是老年人都會(huì )出現過(guò)失眠的現象,在生活中幾乎每個(gè)人都遇見(jiàn)過(guò)失眠的現象,失眠會(huì )給我們工作學(xué)習生活等各方面造成影響,失眠的表現有哪些呢?

  無(wú)論年輕人還是老年人可出現失眠,常與情感性精神障礙,如抑郁癥,焦慮,恐懼或興奮。有時(shí)人們睡只是因為大腦和身體不累。睡不飽的感覺(jué),可以有質(zhì)量和(或)量的不足。分為入睡困難(睡眠發(fā)作失眠),頻繁或持續覺(jué)醒(睡眠維持失眠)和早醒(凌晨早醒型失眠);根據癥狀持續到短暫性失眠(數天),短期失眠(幾天到3周)和長(cháng)期失眠(或慢年或月)。急性心理應激,身體上的疾病,時(shí)差的慢性精神障礙;可見(jiàn),有條件的失眠,睡眠衛生,晝夜節律障礙,疼痛或疾病,不寧腿綜合征。根據病程可分為:①急性失眠病程小于4周;亞急性失眠,病程大于4周,少于6個(gè)月;③慢性失眠持續時(shí)間大于6個(gè)月。

  什么是失眠癥?失眠癥主要是指難以入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài),導致睡眠不足。從醫學(xué)的角度上說(shuō),失眠癥有可能是某種尚未顯露出來(lái)或是已經(jīng)出現的疾病的一種表現。睡眠對人的生命來(lái)說(shuō),如同糧食和水一樣,屬于必須滿(mǎn)足的絕對需要。那么什么樣的情況算失眠癥呢?

  (1)入睡困難指上床后30分鐘仍不能入睡(通常,人上床后20~30分鐘即可睡著(zhù))。

  (2)睡眠時(shí)間縮短指夜間總的睡眠時(shí)間少于6小時(shí)(以一般人平均睡眠時(shí)間8小時(shí)為標準)。

  (3)凌晨早醒指睡著(zhù)之后半夜突然醒來(lái),隨后不能再入睡。這種瞪著(zhù)眼睛等天亮的狀態(tài)是非常難受的。

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