每天我們的生活和工作其實(shí)處在一種很刻板的狀態(tài)：早上起來(lái)，刷牙洗臉吃早餐，然后急急忙忙送孩子，工作，吃午飯，下班，接孩子，輔導作業(yè)，然后在百忙之中再掃幾眼微信，看看視頻，找一些娛樂(lè )節目消遣一下，或者在周六日約好友吃一頓飯，帶孩子出去轉一轉。

　　一成不變的生活，日復一日單調的工作內容，還有所謂的人際關(guān)系，讓我們非?？贪?，沒(méi)有彈性，渾渾噩噩。

　　而且現在的人也特別的焦慮，可能稍微有一些不順從自己意愿的時(shí)候，就會(huì )變得特別憤怒、狂躁、消極，然后很容易就會(huì )影響到周邊人事物，最后自己處在一種抑郁、自卑、自閉的狀態(tài)中。

　　現在的社會(huì )，雖然生活質(zhì)量比以前提高了，但精神質(zhì)量并沒(méi)有提高，幸福感也沒(méi)有以前那么強烈。

　　01、如何讓幸福感持久保持？

　　我們現在的幸福感更多的是用物質(zhì)去堆積。

　　用一些網(wǎng)絡(luò )的傳播途徑，尋找一些所謂的幸福感，比如被別人點(diǎn)贊，別人送你很多的禮物、鮮花、掌聲，但內心深層還是非常的匱乏，甚至毫無(wú)安全感可言。

　　很多人特別想釋放自己的情緒，但需要一個(gè)對境和環(huán)境，所以他抱怨、咒罵，甚至會(huì )做一些不如法的行為，比如報復社會(huì )，甚至與自己的家人、朋友或者客戶(hù)有很多的對立，這樣必然會(huì )讓生活更加糟糕。

　　但現在大部分的人已經(jīng)開(kāi)始尋找新的途徑了，在尋求成長(cháng)，不想再浪費自己的生命。他們在遇到問(wèn)題的時(shí)候，不再只是抱怨，而是尋找自己的問(wèn)題在哪里。

　　他們開(kāi)始走入自己的內在，不再用過(guò)往的頭腦和經(jīng)驗去批判、評判、抱怨。

　　所以這些人的改變是非?？焖俚?，從生活、財富到家庭關(guān)系都發(fā)生了變化，這也就是現在所說(shuō)的心靈行業(yè)。

　　02、你活著(zhù)的意義是什么？

　　心靈進(jìn)入中國的時(shí)間不長(cháng)，剛開(kāi)始很多人誤以為它是一種迷信的狀態(tài)，或者是心理學(xué)，但隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展和進(jìn)步，很多國外優(yōu)秀的理念和信息對我們影響很大。

　　大家已經(jīng)開(kāi)始逐步理解何謂心靈。很多人也清楚，當自己內心的認知層面、心理層面、關(guān)系倫理道德層面發(fā)生好的轉變時(shí)，外在世界也會(huì )呈現幸福的一種狀態(tài)，相信我們很多的學(xué)員和家人都有一些相同的感悟。

　　活著(zhù)的意義，有的人說(shuō)為了孩子，有的人說(shuō)為了夢(mèng)想，為了世界等等。不管你的夢(mèng)想是為了什么，其實(shí)它都可以成為你生命意義的形態(tài)。

　　如果你的生命有了這份意義，有了夢(mèng)想，就要堅持，不要放棄，這樣每天才有一種能量和動(dòng)力。

　　03、用心發(fā)現美好與幸福

　　很多人在工作生活中找不到動(dòng)力，是源于缺少一個(gè)堅持的夢(mèng)想。

　　還有一種是來(lái)自于你不會(huì )去發(fā)現生活的美好和幸福，更不會(huì )去創(chuàng )造一些驚喜和感動(dòng)。

　　有的時(shí)候我們的生活是需要去發(fā)現、創(chuàng )造的。比如一個(gè)面包，你可以給它切成不同的形狀，可以放一點(diǎn)點(diǎn)水果，還可以再放一些小飾物裝飾，讓它看起來(lái)很有食欲。

　　比如家里的沙發(fā)，它的墊子可以換不同的顏色。其實(shí)只要一個(gè)小小的改變，你會(huì )發(fā)現心靈的狀態(tài)和生活都會(huì )發(fā)生變化。

　　如果你今天一直找不到方向，沒(méi)有安全感，或者總是恐懼未來(lái)，我建議你可以嘗試一下在今天去給自己的生活增加一點(diǎn)色彩，去發(fā)現你現在一直擁有的那些美好東西，就像我們21天的心力訓練一樣。

　　那些曾經(jīng)帶著(zhù)好心情買(mǎi)的或者是舍不得買(mǎi)的，但你已經(jīng)擁有它了，把那些物品拿出來(lái)看一看。當時(shí)你可能花了幾千幾萬(wàn)塊錢(qián)買(mǎi)的那些物品，生活用品也好，再摸一摸它，再去好好的感受一下，你會(huì )發(fā)現其實(shí)你并不是那么的差勁。

　　04、拾起初心，堅定夢(mèng)想

　　所以今天早上希望我們的家人能夠重新拾起那份初心，不要放棄人生的那份夢(mèng)想。在這條路上你可能會(huì )有一些障礙，沒(méi)有關(guān)系，在這個(gè)當下去發(fā)現生活當中那些幸福和感動(dòng)的事情，會(huì )讓你重新拾起生活的勇氣。

　　不要總是覺(jué)得自己業(yè)障深重，或者內心被卡住了。其實(shí)，既然你能讓自己卡住，你也能讓自己解脫出來(lái)，不是嗎？有些時(shí)候只是我們的一個(gè)觀(guān)念的轉變，就會(huì )一念天堂一念地獄。

　　今天也是因為你的一份執念才讓你感到今天是如此的黑暗，覺(jué)得人生好像特別的平淡和無(wú)趣。

　　一旦改變了觀(guān)念，你重新會(huì )看到一個(gè)極樂(lè )世界，重新會(huì )感受到原來(lái)人間也是充滿(mǎn)愛(ài)的，也是非常溫暖的。

　　所以今天是值得我們省思的一天。