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這兩句話(huà)千萬(wàn)不要對抑郁患者說(shuō)

2017-05-09 來(lái)源:莒南心靈家園  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:身陷抑郁泥潭的人,幾乎喪失了幽默的能力,他們往往認為自己很糟糕,根本不配用“有才華,有能力”來(lái)評價(jià),他們自認為連這種疾病都難以擺脫和恢復,也就無(wú)從證明他是有能力的人,這也滿(mǎn)足了“自己是無(wú)能的!”的預言。

  每個(gè)人都會(huì )有特別要好的朋友,而當自己十分失落傷心的時(shí)候,往往朋友都會(huì )予以安慰,這就是朋友的一大重要性。但心理健康專(zhuān)家表示,在面對抑郁癥患者的時(shí)候,作為朋友要想勸慰他,下面這兩句話(huà)千萬(wàn)不要對他說(shuō)。

  “人們說(shuō)有才華的人,才得抑郁癥,你該感到高興!”

  說(shuō)這話(huà)的朋友,本意希望幽默一下,鼓勵患者振奮情緒,開(kāi)心起來(lái)。歷史上的確有眾多罹患抑郁癥的天才或梟雄,如林肯、丘吉爾、梵高、舒曼、柴可夫斯基、海明威等,可列出一長(cháng)串名單。但身陷抑郁泥潭的人,幾乎喪失了幽默的能力,他們往往認為自己很糟糕,根本不配用“有才華,有能力”來(lái)評價(jià),他們自認為連這種疾病都難以擺脫和恢復,也就無(wú)從證明他是有能力的人,這也滿(mǎn)足了“自己是無(wú)能的!”的預言。抑郁癥患者面對病情,更多感受到的是不知所措和無(wú)能為力。

  “就這點(diǎn)事有啥好痛苦的,我經(jīng)歷過(guò)更糟糕的事也都挺過(guò)來(lái)了!”

  不同的人,在問(wèn)題或者疾病來(lái)臨時(shí),由于認知水平,歸因策略和應對模式上的不同,對事情的思考和行動(dòng)也大不相同。盡管朋友希望能讓對方看到自己現在的良好狀態(tài),借此鼓勵患者,但成效不佳,反而有可能導致患者加深對自己的不滿(mǎn),更覺(jué)得自己不夠好,顯示出更多自卑和絕望的情緒。

  作為家屬,照顧抑郁癥患者需要耐心、愛(ài)心和恒心,是一項長(cháng)期持久的工作,有時(shí)積極傾聽(tīng)和溫暖呵護,比話(huà)語(yǔ)更有效。另外,單憑一己之力很難見(jiàn)效,需借助親朋和醫生的整體力量去完成。成效好壞也不能單靠我們,還要依靠患者的配合、耐心和領(lǐng)悟。以合理的心態(tài)對待疾病是患者本人的責任,也是他的一種生命體驗。

  在當今的社會(huì )環(huán)境影響下,未來(lái)肯定會(huì )有越來(lái)越多的抑郁癥患者出現,甚至到最后抑郁癥患者將會(huì )威脅到人類(lèi)的生命健康。因此,從現在開(kāi)始,每一個(gè)人都應該學(xué)習相關(guān)知識,既能夠幫助抑郁癥患者,也可以幫助自己。

 

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