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強迫癥是不是精神病 強迫癥宜多吃的食物

2017-05-12 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:兒童時(shí)期的異常個(gè)性特征同樣也與青春期強迫癥的發(fā)生有關(guān)。兒童期如果存在缺乏生活情趣,平時(shí)存在愛(ài)鉆牛角尖、做事優(yōu)柔寡斷、膽小謹慎、不喜隨機應變、不能很快適應陌生環(huán)境等個(gè)性,常會(huì )持續到他們的青春期,這些人也非常容易患強迫癥。

  強迫癥是不是精神

  1、青春期性問(wèn)題是誘發(fā)青春期強迫癥的一個(gè)重要隱患。隨著(zhù)生長(cháng)發(fā)育推進(jìn),青春期的孩子身體會(huì )逐漸出現性欲望,并且性欲望也會(huì )越來(lái)越強烈,但因為青少年沒(méi)有正確的排解方式,再加上有些人對性方面了解比較少,過(guò)度壓抑性欲望的話(huà)容易導致性幻想,甚至給精神帶來(lái)創(chuàng )傷和隱患,也讓青春期強迫癥有發(fā)病的機會(huì )。

  2、兒童時(shí)期的異常個(gè)性特征同樣也與青春期強迫癥的發(fā)生有關(guān)。兒童期如果存在缺乏生活情趣,平時(shí)存在愛(ài)鉆牛角尖、做事優(yōu)柔寡斷、膽小謹慎、不喜隨機應變、不能很快適應陌生環(huán)境等個(gè)性,常會(huì )持續到他們的青春期,這些人也非常容易患強迫癥。

  3、青春期受到了一些負性生活事件的影響,也非常容易引發(fā)強迫癥。比如經(jīng)濟條件突然變差、失去親人、父母離婚等,都是容易導致青春期強迫癥的負性生活事件,因為這些因素常導致青春期的孩子心理受到沉重打擊而引起心理變化。

  4、遺傳因素:研究發(fā)現一些強迫癥患者的近親比較容易發(fā)病,如強迫癥患者父母所生的孩子發(fā)生本癥幾率為5~7%。

  強迫癥宜多吃的食物

  第一,日常飲食中必須要攝入優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。諸如燕麥、牛奶、豆類(lèi)、花生、豆腐等食物,必須要每天從中攝入所需的蛋白質(zhì),補充大腦所需的營(yíng)養,緩解負面的情緒。而且燕麥含蛋白質(zhì)高,富含維生素B,可以讓患者們擺脫焦慮、緊張的情緒。而鈣在牛奶中含量很高,它可使各種緊張癥狀得到緩解。

  第二,多以下幾類(lèi)食物:小麥面粉,在其中發(fā)現膽堿的含量很高,其次就是西域精米、豆腐皮、雞蛋等類(lèi)型食物同樣具有大量的膽堿,這有助于促進(jìn)腦發(fā)育和提高記憶能力,增強人的集中力,幫助減輕大腦反應遲緩的問(wèn)題,使患者注意力更加集中。而且,雞蛋內含有人體所需的蛋白質(zhì),提高人體免疫,增強體質(zhì)。而雞肉中富含硒,它能幫助強迫癥患者煥發(fā)精神,讓他們思維更為清晰。

  第三,經(jīng)常食用新鮮蔬菜和水果。如:南瓜、菠菜、大蒜、香蕉等等,宜多吃。南瓜含VB6和鐵很高,這兩種物質(zhì)能將身體中所儲存的糖原轉變成葡萄糖,葡萄糖也正是腦組織所需的燃料,從而制造好心情,減緩強迫癥癥狀。菠菜功效不但在于具有大量鐵元素,而且更具有人體所需要的葉酸。人體一定要及時(shí)攝取葉酸,如果人體缺乏葉酸會(huì )導致精神疾病,久而久之,會(huì )導致無(wú)法入睡,并產(chǎn)生健忘和焦慮等癥狀。大蒜能幫助患者減輕疲倦、焦慮、易怒的情緒。香蕉里含生物堿的物質(zhì),可以振奮精神和增強信心和意志力。同時(shí)富含色氨酸和VB6,可以幫助大腦制造血清素,減少人的憂(yōu)郁、抑郁情緒,從而緩解強迫癥。

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