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經(jīng)前超愛(ài)發(fā)脾氣,你以為這是生理期正?,F象嗎?

2017-05-26 來(lái)源:心理精神疾病專(zhuān)家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:急躁、要強、孤僻、保守、愛(ài)說(shuō)謊、缺乏同情心的人,以及心理壓力大的人患經(jīng)前綜合癥的幾率較高。另外,有過(guò)精神創(chuàng )傷,如父母離異、家庭不和或頻繁失戀等經(jīng)歷的女性?xún)刃臐摬氐拿軟_突情緒,也容易反映到經(jīng)前綜合癥中。

  每個(gè)月,老婆總有那么幾天心煩不爽壞脾氣,你是不是應該一直寵著(zhù)順著(zhù)?其實(shí),這可能是患上了精神疾病。

  經(jīng)前綜合癥發(fā)病率很高,95%的生育期女性經(jīng)前都有不同程度癥狀,癥狀嚴重者占5%。2013年,美國相關(guān)機構將嚴重的經(jīng)前綜合癥定義為精神疾病的一種,會(huì )嚴重影響患者生活。

  經(jīng)前綜合癥發(fā)病率很高,95%的生育期女性經(jīng)前都有不同程度癥狀,癥狀嚴重者占5%。2013年,美國相關(guān)機構將嚴重的經(jīng)前綜合癥定義為精神疾病的一種,會(huì )嚴重影響患者生活。

  有過(guò)精神創(chuàng )傷易患經(jīng)前綜合癥

  經(jīng)前綜合癥和女性?xún)确置谟泻艽箨P(guān)系,患者內啡肽分泌通常比較混亂,這會(huì )影響患者情緒,甚至導致情緒失控。

  急躁、要強、孤僻、保守、愛(ài)說(shuō)謊、缺乏同情心的人,以及心理壓力大的人患經(jīng)前綜合癥的幾率較高。另外,有過(guò)精神創(chuàng )傷,如父母離異、家庭不和或頻繁失戀等經(jīng)歷的女性?xún)刃臐摬氐拿軟_突情緒,也容易反映到經(jīng)前綜合癥中。

  緩解方法:

  避免煙酒咖啡因多與家人溝通

  合理膳食:富含維生素E的食物可改善內分泌,如卷心菜、芹菜、西紅柿、菠菜等;富含維生素B6的食物能幫助調節情緒,如魚(yú)肉(尤其是金槍魚(yú))、雞肉、雞蛋、動(dòng)物肝臟、花生、豆類(lèi)等。避免煙酒、咖啡因等會(huì )影響精神狀態(tài)的食物。

  自我克制:多與家人溝通,焦慮時(shí)做一些令自己高興的事來(lái)調節情緒,適當運動(dòng)。

  家庭關(guān)愛(ài):盡量營(yíng)造一個(gè)生活規律、關(guān)系和睦的家庭氛圍。房間布置以簡(jiǎn)單清爽為好。在患者不適期間,家中盡量保持安靜,不接待客人。與患者相處時(shí)要親切、耐心,不要與她爭論,更不能嘲笑她。如果患者話(huà)特別多,可采用引導、轉移注意力的方法,如提醒她喝點(diǎn)水休息一下或吃點(diǎn)東西,患者一般會(huì )樂(lè )于接受。另外避免激怒患者,盡量滿(mǎn)足她們的合理要求。

  經(jīng)前綜合癥的治療分藥物和心理安慰?jì)刹糠?,?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.gunswipe.com/jsbpd/1545507.html' target='_blank'>抑郁癥狀明顯的患者用抗抑郁藥,對焦慮狂躁的病人用鎮靜劑,對頭疼、乳房脹痛、全身疼痛的病人用止痛劑。但是具體的用藥方案必須遵醫囑,醫生會(huì )同時(shí)設計個(gè)性化心理和行為治療方案,幫助患者調整心理狀態(tài)。

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