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青年人的心理健康更差 失眠焦慮抑郁成了標簽

2017-06-03 來(lái)源:心理精神疾病專(zhuān)家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有焦慮癥狀的病人,一般都有一個(gè)共同的特點(diǎn),那就是有很強的控制感。他們很想保證絕對的安全,確保環(huán)境對自身沒(méi)有威脅,希望周遭的人按他們的設想去做,不然的話(huà)就會(huì )覺(jué)得不安。

  最為常見(jiàn)的是焦慮癥抑郁癥

  據中國疾控中心精神衛生中心提供的數據,我國各類(lèi)精神疾病患者人數在1億以上,其中大多數是焦慮障礙和以抑郁癥為主的心境障礙。

  從心理門(mén)診來(lái)說(shuō),焦慮癥和抑郁癥是兩種較為常見(jiàn)的心理疾病,最為常見(jiàn)的癥狀就是失眠。從1990年至2013年,全球罹患抑郁或焦慮的人數增加了近50%,占世界人口近10%。世界衛生組織估計,到2020年,抑郁癥對健康生命年數的折損將排在各類(lèi)疾病的第二位。從有關(guān)方面的統計顯示,15-29歲人群的第二大死亡原因就是抑郁癥。

  因為焦慮甚至無(wú)法工作

  總是擔心某件事情做不好,而出現各種煩躁不安的癥狀?;蛟S,你有過(guò)這樣的焦慮情緒。在心理醫生看來(lái),出現這樣的情緒很正常。它是每個(gè)人遇事、處事中不可避免的狀況,只要學(xué)會(huì )自我調節,不對生活、工作產(chǎn)生影響,就沒(méi)有關(guān)系。

  焦慮癥一般分為七類(lèi):感到不安、擔心及煩躁;不能停止或無(wú)法控制擔心;對各種各樣的事情擔憂(yōu)過(guò)多;很緊張、很難放松下來(lái);非常焦躁,以致無(wú)法靜坐;變得容易煩惱,或易被激怒;感到好像有什么可怕的事情會(huì )發(fā)生。“一般病人來(lái)就診時(shí),最常見(jiàn)的就是不能停止或無(wú)法控制擔心;對各種各樣的事情擔憂(yōu)過(guò)多;很緊張、很難放松下來(lái)。”

   有焦慮癥狀的病人,一般都有一個(gè)共同的特點(diǎn),那就是有很強的控制感。他們很想保證絕對的安全,確保環(huán)境對自身沒(méi)有威脅,希望周遭的人按他們的設想去做,不然的話(huà)就會(huì )覺(jué)得不安。

  “焦慮癥的表現是多種多樣的,有的人還會(huì )假想身體健康出了問(wèn)題。”閆彩然說(shuō),他有一個(gè)女病人,30歲出頭,在一家單位已經(jīng)做到了中層。因為單位各種事務(wù)所帶來(lái)的壓力,她時(shí)常覺(jué)得心慌、胸悶,有瀕臨死亡之感。為此,她去過(guò)多家大型醫院看病,做過(guò)心電圖、心臟彩超等檢查,結果均是正常的。但是,她仍然覺(jué)得自己有身體方面的毛病。直至醫生建議她轉往心理科就診,她才發(fā)現自己原來(lái)患上了焦慮癥。

  “這些焦慮癥的病人,看上去心情不錯,可他們總覺(jué)得身體不適,這是心理上的焦慮感轉化成了軀體癥狀。”閆彩然說(shuō)。

  追求完美容易出現抑郁癥

  在年輕人中,與焦慮癥一樣較為常見(jiàn)的另一種心理疾病就是抑郁癥了。

  抑郁癥的發(fā)病原因,性別區分度挺大。女性通常是因為情感因素所致多一些,比如說(shuō)夫妻相處不順、被愛(ài)人忽視等,特別是懷胎十月生產(chǎn)后特別敏感。而男性發(fā)病的原因,更多的是因為事業(yè)不順等。

  從病癥造成的后果來(lái)看,抑郁癥比焦慮癥更可怕一點(diǎn),處理不當可能會(huì )發(fā)生自殺的情況。這種自殺不僅表現在殺自己,還會(huì )殺別人。“我有個(gè)同事曾經(jīng)碰到過(guò)一個(gè)抑郁癥的病人,因為沒(méi)有膽量跳樓,也怕吃藥難受,就曲線(xiàn)自殺,也就是殺了別人。”

  抑郁癥已經(jīng)越來(lái)越引起人們的關(guān)注。“有心理學(xué)家通過(guò)研究發(fā)現,有四分之一的人會(huì )經(jīng)歷一次或以上抑郁癥。有些人自愈了,有些人則需要通過(guò)專(zhuān)業(yè)治療。而40%的自殺行為,均是抑郁癥導致的。今年4月7日世界衛生日的主題便是‘共同面對抑郁,共促心理健康’。”

  與焦慮癥一樣,抑郁癥病人的特點(diǎn),那就是這類(lèi)人有完美主義傾向。“所以,我經(jīng)常開(kāi)玩笑地說(shuō),追求完美就等于追求完蛋。”情感也好工作也罷,都是不可能完美的,要給自己給他人留有一定的出錯空間。

  出現抑郁的人癥狀通常表現為:做事提不起勁或沒(méi)有興趣;心情低落、沮喪或絕望;入睡困難、睡不安或睡眠過(guò)多;疲倦或沒(méi)有活力;食欲不振或吃太多;感覺(jué)自己很失敗或讓家人失望;對事物專(zhuān)注度有困難;動(dòng)作或說(shuō)話(huà)速度緩慢,或異于平常;有自殺或傷害自己的念頭。有的人還表現為嗜睡,比如說(shuō)坐著(zhù)看書(shū)、看電視會(huì )睡著(zhù),餐后安靜地坐著(zhù)會(huì )睡著(zhù),有的人甚至遇堵車(chē)時(shí)停車(chē)數分鐘也會(huì )睡著(zhù)。

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