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失眠和抑郁那些千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系

2017-06-09 來(lái)源:杭州寶善堂醫院精神科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:抑郁癥患者出現的失眠癥狀具有顯著(zhù)的特點(diǎn),一般是早醒,醒后就再難以入睡;也有的表現為睡眠中多次醒轉,感到一夜未眠。而失眠癥主要表現為難以入睡,睡眠不深,易醒和多夢(mèng)。

  我們先來(lái)區別一下什么是抑郁癥什么是失眠癥。

  從發(fā)生時(shí)間判斷

  失眠癥、抑郁癥雖然都會(huì )讓人心情沮喪,但發(fā)生的時(shí)機不同。抑郁癥患者往往有晨重暮輕的規律,心情往往會(huì )在下午或晚上感到輕松一些,而頭痛、頭昏等自覺(jué)癥狀也在傍晚得到緩解。失眠癥患者的心理變化規律正好相反,白天往往情緒、精神較好,能夠進(jìn)行正常工作,但到了晚上自覺(jué)癥狀常常更嚴重。

  從失眠表現判斷

  抑郁癥患者出現的失眠癥狀具有顯著(zhù)的特點(diǎn),一般是早醒,醒后就再難以入睡;也有的表現為睡眠中多次醒轉,感到一夜未眠。而失眠癥主要表現為難以入睡,睡眠不深,易醒和多夢(mèng)。

  判斷失眠及抑郁癥的最根本的角度是心理問(wèn)題。

  因為抑郁癥屬于一種心理疾病。從心理問(wèn)題判斷抑郁癥患者,他們會(huì )毫無(wú)原因地對以往感興趣的事物和活動(dòng)喪失興趣,心中充滿(mǎn)孤單、悲哀、無(wú)助和絕望。隨著(zhù)抑郁癥狀的發(fā)展,病人常會(huì )無(wú)端向家人發(fā)脾氣或產(chǎn)生悲觀(guān)情緒、自責、自罪,甚至想到死亡。這些通常都是失眠癥患者不會(huì )遇到的情況。抑郁癥主要通過(guò)心理治療、藥物治療、物理治療的三重配合下進(jìn)行,它相對隱藏,不易正確測試抑郁癥的準確發(fā)生時(shí)間,正因如此才要對它的癥狀長(cháng)期細致的觀(guān)察。失眠癥雖然效果明顯,但是如果不能正確分析原因也容易走錯治療方向。

  抑郁癥與失眠癥的關(guān)系

  一、失眠與抑郁的發(fā)生各有獨立性。

  失眠與抑郁癥之間相互關(guān)系密切,常常共同出現。是否抑郁癥患者都有失眠癥狀?研究顯示85%的抑郁癥患者有失眠癥狀。盡管抑郁癥患者可以沒(méi)有失眠癥狀,但是大多數抑郁癥患者有失眠癥狀。研究顯示,抑郁癥患者緩解抑郁癥狀以后,71%仍然殘留失眠癥狀。50%有失眠癥狀的兒童沒(méi)有心理障礙,說(shuō)明失眠癥狀可以獨立精神障礙存在。

  二、失眠是抑郁癥的危險因素。

  失眠與抑郁癥在病程上的順序關(guān)系。研究顯示,失眠是抑郁癥的獨立危險因素,但是抑郁癥不能可靠預測失眠的發(fā)生,并且提出失眠的有效治療是抑郁癥的一個(gè)初級預防措施之一。研究顯示,盡管失眠和抑郁癥之間可以互相預測,但是僅僅局限于他們共病的情況下,單純失眠和單純抑郁癥是互相獨立的。失眠是抑郁癥的殘留癥狀和復發(fā)危險因素。研究顯示,失眠是抑郁癥的一個(gè)常見(jiàn)殘留癥狀,抑郁癥中殘留的失眠癥狀是導致抑郁癥復發(fā)的一個(gè)危險因素。持續性失眠癥狀的抑郁癥緩解患者復發(fā)率65%,沒(méi)有失眠的復發(fā)率是13%。失眠癥狀是抑郁癥患者的生活質(zhì)量更差,更多自殺觀(guān)念。失眠是抑郁癥遷延不愈的危險因素。治療失眠癥狀可以改善抑郁癥的預后。失眠可以獨立預測抑郁癥的起病,復發(fā)風(fēng)險,因此有效控制失眠可以改善抑郁癥或者預防抑郁癥的復發(fā)。如對失眠的治療以后,有的抑郁癥改善,有的沒(méi)有改善。

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