隨著(zhù)社會(huì )的進(jìn)步發(fā)展，人們的生活節奏加快，家庭結構和人際關(guān)系的變化，現代人的心理問(wèn)題越來(lái)越多，而且這一現象最突出在中小學(xué)生及大學(xué)群體中。

　　最近我國曾對中小學(xué)生做過(guò)一項調查，出現考試焦慮占22.6%、擔心發(fā)生可怕的事占16.1%、自備占37.4%、性格暴躁占18.7%、想自殺占14.3%。

　　作為學(xué)生，將來(lái)如何在激烈競爭的社會(huì )中有所作為，不僅取決于科學(xué)文化素質(zhì)及思想道德水平，更重要的是具有良好的心理素質(zhì)，即健全的人格。

　　大家都知道在當前，心理健康比生理健康更重要。何謂心理健康呢?簡(jiǎn)單的講，就是人格健全、智力良好、對各種精神刺激和壓力有良好的承能力。

　　心理健康的標準

　　1、智力正常：智力是生活、學(xué)習、工作的基本條件與周?chē)h(huán)境取得平衡的心理保證，智商是成才的基礎。

　　2、有足夠充沛的精力，能從容不迫地應付日常生活和學(xué)習的壓力，而不感到過(guò)分緊張。

　　3、心情開(kāi)朗、情緒樂(lè )觀(guān)、熱愛(ài)生活、視學(xué)生為樂(lè )趣，努力把自己才智在學(xué)習中發(fā)揮出來(lái)。

　　4、與人為善、樂(lè )于與人交往、和同學(xué)和睦相處、對同學(xué)充滿(mǎn)熱情、能與同學(xué)建立良好的人際關(guān)系，對同學(xué)尊重、信任、不產(chǎn)生嫉妒、憎恨。

　　5、應變能力強，能適應環(huán)境的各種變化。

　　6、控制能力好，沒(méi)有不良行為、不良習慣和嗜好。

　　7、學(xué)習態(tài)度端正：學(xué)習時(shí)注意力集中、休息時(shí)善于放松、睡眠好。

　　8、人格完整：行為舉止符合一貫的行為模式，有穩定興趣。

　　常見(jiàn)的心理問(wèn)題

　　1、情緒問(wèn)題

　　青少年時(shí)期，表現為情緒不穩定、脆弱，受到挫折易出現情緒問(wèn)題，表現如下：

　　抑郁情緒：主要表現情緒低、自卑、對任何事物不感興趣、并有輕生之念。

　　情緒不穩定：主要原因是從小養成不良性格，從小嬌慣、任性、以我為中心、稍不如意而發(fā)脾氣，此外單親家庭的孩子，由于父母離異，造成性格苦悶、孤獨、猜疑等。

　　強迫癥：由于平素性格膽小、拘謹、呆板、對任何事思慮過(guò)重，易出現強迫行為，表現反復關(guān)門(mén)、煤氣、電燈，反復洗手等。

　　2、行為問(wèn)題

　　孩子的行為問(wèn)題主要表現：說(shuō)謊、逃學(xué)、打架動(dòng)毆、癡迷電子游戲機，通宵不歸。

　　電子游戲成癮帶來(lái)的后果：

　　心里總惦記如何通關(guān)，為此上課注意力不集中，學(xué)習成績(jì)下降。

　　長(cháng)期沉緬游戲機室，造成視力下降、生活節律紊亂，造成睡眠障礙。

　　情緒低、煩躁不安、食欲不振、全身不適。

　　產(chǎn)生人格改變，變得自私、自卑、失去朋友和家人的信任。

　　成癮的孩子與自身心理因素有關(guān)：

　　受過(guò)挫折的孩子。家庭不和睦。

　　沒(méi)有特長(cháng)的孩子，學(xué)習成績(jì)不突出，心情壓抑。

　　環(huán)境變化，對環(huán)境不適應。

　　所以家長(cháng)不要過(guò)多的忙于工作，要時(shí)常抽出時(shí)間來(lái)多陪陪孩子，關(guān)注孩子的成長(cháng)，一旦發(fā)現孩子有異常情況時(shí)，不要忽略，及時(shí)和孩子談心，以免造成其他不可挽回的后果。

　　家長(cháng)如何預防和對待孩子的心理問(wèn)題

　　首先樹(shù)立科學(xué)的育兒觀(guān)念

　　孩子的心理問(wèn)題和父母有很大的關(guān)系，因此，父要改變自己的育兒態(tài)度。首先要尊重孩子的人格。不能歧視、虐待和任意打罵、體罰孩子，以免增加孩子的心理負擔，造成精神緊張。其次對孩子的要求不能過(guò)高過(guò)急，有點(diǎn)滴進(jìn)步就應肯定和鼓勵，增強其信心和決心。

　　還要加強孩子意志力的培養。家庭對孩子過(guò)多的保護，造成孩子依賴(lài)性強，精神意志薄弱等毛病，一旦遇到重大意外，孩子便失去了抵抗力。因此，爸爸媽媽?xiě)砰_(kāi)手腳，適當地讓孩子經(jīng)受一些小的挫折，幫他養成不怕挫折的性格和從失敗中崛起的堅強意志，以增強其自身的抵抗力。

　　其次科學(xué)引導孩子學(xué)習

　　父母注重孩子生理保健教育，重視用腦衛生。如果用腦時(shí)間過(guò)長(cháng)、智力活動(dòng)頻繁，應安排適當的休息，做到勞逸結合，防止大腦神經(jīng)過(guò)分疲勞。防止孩子體力、腦力勞動(dòng)負擔過(guò)重，特別是腦力負擔不能過(guò)重。

　　還可根據兒童身心發(fā)展特點(diǎn)采取適合的方法引導學(xué)習。譬如現在有些家長(cháng)有意識地讓幾歲的孩子背詩(shī)詞、字典、地圖等。其實(shí)，3歲之前兒童正處大腦發(fā)育中，應該著(zhù)重發(fā)展孩子的適應能力、語(yǔ)言能力、想像能力等，而不是機械記憶，這樣會(huì )使孩子的大腦負擔過(guò)重，易造成心理問(wèn)題。