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警惕的3種心理疾病 4招讓你遠離負面

2017-06-27 來(lái)源:遼寧省沈陽(yáng)腦康中醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:由于都市快節奏生活和工作的競爭壓力,抑郁癥就像感冒一樣正不斷侵蝕著(zhù)都市白領(lǐng)的身心,使他們變得相當脆弱,易生病、難溝通、憂(yōu)愁、暴躁等現象從他們身上不斷凸顯。

  如果有人出現表情呆滯、愁眉苦臉、懶言少動(dòng)、情緒低落、對周?chē)挛餂](méi)有興趣等表現達兩周以上,就應考慮是否患有抑郁癥,應勸其去看心理醫生,情況嚴重的人需要住院接受治療。

  一、抑郁癥:不能輕視的生命殺手

  由于都市快節奏生活和工作的競爭壓力,抑郁癥就像感冒一樣正不斷侵蝕著(zhù)都市白領(lǐng)的身心,使他們變得相當脆弱,易生病、難溝通、憂(yōu)愁、暴躁等現象從他們身上不斷凸顯。

  人抑郁的心境是一種憂(yōu)傷、悲哀或沮喪情緒的體驗,它不僅與許多精神和軀體疾病有關(guān),而且與社會(huì )和外部環(huán)境的許多因素有密切的關(guān)系。有抑郁心境的人經(jīng)過(guò)適當的自我調整和心理治療是可以糾正的。如果有人出現表情呆滯、愁眉苦臉、懶言少動(dòng)、情緒低落、對周?chē)挛餂](méi)有興趣等表現達兩周以上,就應考慮是否患有抑郁癥,應勸其去看心理醫生,情況嚴重的人需要住院接受治療。

  二、焦慮癥:憂(yōu)心忡忡影響健康

  焦慮癥常見(jiàn)的類(lèi)型有驚恐發(fā)作和廣泛性焦慮障礙等類(lèi)型。驚恐發(fā)作又稱(chēng)間歇發(fā)作性焦慮,它的特征是嚴重驚恐的反復發(fā)作,每次發(fā)作不局限于任何特定的情景和環(huán)境。焦慮、驚恐發(fā)作時(shí)可能在開(kāi)車(chē)、也可能在辦公室,癥狀因人而異,可能是心跳過(guò)快、胸口疼痛、頭昏,也可能感到恐懼,覺(jué)得要死了、要發(fā)瘋,甚至失去控制,在幾分鐘到半小時(shí)后,常不治而愈。

  還有一類(lèi)病人,總怕自己或家人遇到什么不好的事,每天上班憂(yōu)心忡忡?;颊呖偢械骄o張、肌肉發(fā)抖、出汗、頭暈、胃部不舒服等,但醫生對他們進(jìn)行的軀體檢查卻無(wú)結果。這類(lèi)病人患的是廣泛性焦慮。還有其他的焦慮癥類(lèi)型,如恐怖性焦慮障礙等。

  焦慮癥在白領(lǐng)人士之中非常多見(jiàn)。由于工作壓力、人際競爭大,每天處于高度緊張之中?;蜷L(cháng)期工作勞累,或遇到一些應激事件,或因受了老板批評而委屈難過(guò),也可能由于感情問(wèn)題悲傷不已等而逐漸出現緊張、頭暈等癥狀,逐漸成為慢性病程。

  焦慮癥的發(fā)作還與個(gè)性特征有關(guān),總有不安全感、易緊張、過(guò)于敏感、脆弱等個(gè)性特征是焦慮癥發(fā)作的基礎。焦慮癥的治療需要一個(gè)較長(cháng)時(shí)期,除用藥物、心理治療來(lái)控制焦慮癥狀外,改變個(gè)性特征及家庭關(guān)系也是必要的。不能三天打魚(yú)、兩天曬網(wǎng),癥狀嚴重了,看看心理醫生,好些了就不繼續治療了,常牽延數年,連自己都對治療失去了信心。

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