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心理學(xué)家談化解婚姻危機的方法

2017-07-05 來(lái)源:心理咨詢(xún)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多時(shí)候往往是我們一時(shí)的沖動(dòng)或是懶惰,使婚姻走到盡頭。而更多的一部分時(shí)間,我們又太過(guò)于看重婚姻中的錯誤,過(guò)高的要求了對方,甚至很多時(shí)候變成了苛刻。

  在的婚姻出現危機時(shí),您有辦法化解嗎?看看心理專(zhuān)家的幾點(diǎn)建議:

  1.不要試圖尋找婚姻問(wèn)題的是與非

  在日常生活之中,有許多面臨婚姻危機的夫婦都在相互抱怨,怪罪對方將矛盾激化,并且試圖尋找婚姻問(wèn)題的是與非,將其化解和彌補。其實(shí),在心理專(zhuān)家看來(lái),這種尋找是與非的做法不僅是徒勞的,而且還會(huì )將婚姻的矛盾擴大化?;橐鲋懈揪蜎](méi)有是與非。

  貼心提示:很多時(shí)候往往是我們一時(shí)的沖動(dòng)或是懶惰,使婚姻走到盡頭。而更多的一部分時(shí)間,我們又太過(guò)于看重婚姻中的錯誤,過(guò)高的要求了對方,甚至很多時(shí)候變成了苛刻。

  2.離婚對孩子的傷害遠遠比父母們想象得要高得多

  據婚姻專(zhuān)家介紹,現在西方的心理學(xué)家都在積極呼吁有孩子的家庭,能不離婚還是不要離。離異以后的父母如果雙雙再婚,這些孩子又要面對兩個(gè)媽媽和爸爸,在4個(gè)家長(cháng)里面尋求平衡,這對于他們幼小的年紀,實(shí)在是一種艱難。

  3.請親朋好友介入反而越來(lái)越糟

  相當一部分女士在婚姻危機到來(lái)的時(shí)候,采取不斷地找親朋好友訴說(shuō)的方式,結果反而越來(lái)越糟,這是為什么呢?據婚姻專(zhuān)家介紹,這種傾訴促使自己對于夫妻關(guān)系越發(fā)有偏見(jiàn),一遍又一遍地訴說(shuō),哪個(gè)親朋好友還會(huì )不偏袒傾訴的一方?于是幫你討伐對方反而使得火上澆油。

  4.不要效仿別人的辦法解決婚姻危機

  婚姻專(zhuān)家這樣告誡面臨婚姻危機的女士,當她們在選擇解決問(wèn)題的辦法時(shí),不可以效仿他人的辦法。因為每一個(gè)家庭的類(lèi)型是不同的,沒(méi)有一模一樣的矛盾,很可能有一種放之四海而有效的方法卻只是不適合你一人,所以如何尋找自己婚姻甚至是戀愛(ài)時(shí)候的"好時(shí)光"顯得很有必要。

  5.不要試圖用婚外戀沖淡婚姻危機

  有這樣一位女士,她在丈夫留學(xué)期間以婚外情沖淡婚姻的危機,結果她進(jìn)入這樣一個(gè)誤區,婚外情的激情和暫時(shí)的幸福感并不能滿(mǎn)足她最終的需要,結果以結束第一次婚姻為代價(jià)。

  6.期望解決婚姻危機的一方不要認為自己太委屈

  對于期待的目標而言,承受這些小委屈還是值得的。記住這樣一點(diǎn),只有主動(dòng)改變自己,才可以主動(dòng)掌握婚姻的命運。

  7.不要忽視冷戰的危害

  有的夫妻以為冷戰或者分居就可以撲滅戰火,殊不知這種消極的冷戰只會(huì )加重危機,它往往比爭吵的殺傷力還要大。冷戰的前景往往是絕望,誰(shuí)也不會(huì )在這段時(shí)間內好好思考婚姻的危機,反而會(huì )四處游蕩,尋找自己的價(jià)值。

  8.尋找積極的沖突

  家庭應該學(xué)會(huì )積極的沖突,這也許是解決婚姻危機和緩解婚姻矛盾的良方。積極的沖突就是最終結果沒(méi)有對雙方造成極大的傷害,只是一種激烈的磨合方式和溝通方式,沖突以后反而解決了許多問(wèn)題,有助于雙方的了解。

  9.定短期具體目標

  婚姻危機"冰凍三尺非一日之寒",需要制定短期具體目標不要期望一個(gè)小的改變就可以使婚姻相安無(wú)事,也不要制定一個(gè)婚姻美滿(mǎn)的抽象目標。一個(gè)現實(shí)可行的短期目標最可能圓滿(mǎn)實(shí)施。短期具體目標不需要過(guò)多的體系支持,只要希望改善婚姻危機的一方在一個(gè)小動(dòng)作,或者是一個(gè)小言語(yǔ)上做出與矛盾激化時(shí)相反的做法,就可以改變全局。

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