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塑造陽(yáng)光心態(tài)

2017-07-06 來(lái)源:莒南心靈家園  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:情感獨立,就是不要把自己幸福的來(lái)源建立在別人的行為上面,我們能把握的只有自己。如何做到情感獨立呢?通過(guò)學(xué)著(zhù)接受自我,轉換思維,忠于自我,我們將會(huì )找到內心的平靜和獨立。

  好的心情,使你喜悅、生機勃勃,使你沉著(zhù)、冷靜,締造和諧。如果你的心情不好,就會(huì )跟別人發(fā)脾氣,不愿意配合別人的工作,造成人際關(guān)系緊張。

  心態(tài)對人的影響?

  良好的心態(tài)影響個(gè)人、家庭、社會(huì )。好的心態(tài)讓你成功,壞的心態(tài)毀滅你自己。

  怎樣塑造陽(yáng)光心態(tài)?

  第一種方法:改變態(tài)度。

  既然你改變不了事情的結局,那就改變對事情的態(tài)度。其實(shí)事情本身不重要,重要的是人對事情的看法。

  第二種方法:享受過(guò)程。

  怎么享受生命這個(gè)過(guò)程呢?把注意力放在積極的事情上,例如一個(gè)圓被切掉了一塊,它為了使自己完整,一直尋找丟失的那部分,可由于它的不完整,它滾得很慢,它欣賞路邊的花,它與蟲(chóng)兒聊天,它享受陽(yáng)光。一路上它發(fā)現了很多小塊,可卻沒(méi)有一塊適合它。于是,它繼續尋找著(zhù)。終于有一天,它找到了適合自己的小塊,可是當它成為完美的圓時(shí),它越滾越快,來(lái)不及注意花和蟲(chóng),它看到的世界不再像以前那樣,它停住,把那一小塊放回了路邊,緩慢地向前滾去。這個(gè)故事告訴我們人生的精彩不是自己最終得到什么,而是經(jīng)歷了怎樣的一個(gè)成長(cháng)過(guò)程。

  第三種方法:情感獨立。

  情感獨立,就是不要把自己幸福的來(lái)源建立在別人的行為上面,我們能把握的只有自己。如何做到情感獨立呢?通過(guò)學(xué)著(zhù)接受自我,轉換思維,忠于自我,我們將會(huì )找到內心的平靜和獨立。

  第四種方法:學(xué)會(huì )感恩。

  感恩是一種生活態(tài)度,如果人與人之間缺少感恩之心,必然導致人際關(guān)系冷淡,所以我們要學(xué)會(huì )感恩。

  我們不能改變環(huán)境就適應環(huán)境;不能改變他人就改變自己,不能改變事情就改變事情的態(tài)度,陽(yáng)光心態(tài)讓我們的生活變得越來(lái)越美好。

 

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