99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病分類(lèi) > 心理障礙 > 我愿陪你一起面對孤獨與困惑

我愿陪你一起面對孤獨與困惑

2017-07-14 來(lái)源:華大應用心理研究院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:情緒不是無(wú)緣無(wú)故產(chǎn)生的,通常是由一個(gè)具體的事件引發(fā)的。但事件本身并沒(méi)有好壞之分,導致我們產(chǎn)生情緒的原因是事件背后我們的觀(guān)念及價(jià)值觀(guān)之類(lèi)的信念讓我們聯(lián)想到一些具的情感,所以才有正面的和負面的情緒產(chǎn)生。

  情緒對于我們而言是很正常的一種情感體驗,分為正面情緒與負面情緒,我們每天都會(huì )面對TA,但每個(gè)人面對的方式卻大不相同。積極的人遇到這兩種情緒時(shí)通常是正面情緒占主導地位,而消極的人是以負面情緒占據了主導地位?;仡櫼幌履闵厦娴哪嵌挝淖质遣皇橇⒖逃蟹N負面情緒撲面而來(lái)的感覺(jué)?

  情緒不是無(wú)緣無(wú)故產(chǎn)生的,通常是由一個(gè)具體的事件引發(fā)的。但事件本身并沒(méi)有好壞之分,導致我們產(chǎn)生情緒的原因是事件背后我們的觀(guān)念及價(jià)值觀(guān)之類(lèi)的信念讓我們聯(lián)想到一些具的情感,所以才有正面的和負面的情緒產(chǎn)生。舉個(gè)例子:你會(huì )如何考慮和看待在地鐵中被人踩了一腳這件事情?(暫不考慮對方的反應狀況)

  ü覺(jué)得對方不是故意的,那么無(wú)關(guān)痛癢各自離開(kāi);

  ü如果覺(jué)得對方是故意的,估計一場(chǎng)口舌之爭在所難免;

  ü雖然對方不是故意為之,可我們一定堅持讓對方道歉,估計要花點(diǎn)時(shí)間扯上一陣子了……。

  從這個(gè)簡(jiǎn)單的例子可以看出帶給我們情緒的并不是事件本身,而是我們如何看待和認為這個(gè)事情,也就是上面提到的信念。如果我們過(guò)往的經(jīng)歷一直給我們帶來(lái)一些負向的情感體驗,那么每當我們遇到一件事情時(shí)都會(huì )往不好的情感體驗去感知和判定,久而久之負面情緒就占據了主導地位。包含你在來(lái)信中提到的幾個(gè)問(wèn)題,看似不同的幾個(gè)問(wèn)題實(shí)際上卻都有其內在的相關(guān)性。正如你所說(shuō)的“多樣的興趣愛(ài)好”本來(lái)是一個(gè)非常好的與他人交往的技能,而對你而言卻變成讓你更加走向孤獨;因為討厭自己所以跟他人交往的時(shí)候哪里會(huì )有自信呢?如果沒(méi)有自信又如何會(huì )自然的流露出你的真實(shí)情感呢?又如何跟對方做深入交流呢?包含你對自己父親的回避,表面上雖然可以逃避面對面的沖突與摩擦,但這種內心的折磨更會(huì )讓你的情感無(wú)處釋放,面對自己的親人尚且如此,又如何跟其他人建立親密的關(guān)系呢?

  如果兩年前錯過(guò)了與心理咨詢(xún)師的交流,我非常希望你在看到這封回信的時(shí)候能夠面對自己的內心,給自己多一個(gè)機會(huì )了解自己。

 

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
正定县| SHOW| 三河市| 梁平县| 丰顺县| 聊城市| 西畴县| 乐亭县| 阿尔山市| 凌源市| 萨迦县| 山丹县| 卫辉市| 吉首市| 墨江| 峡江县| 咸阳市| 沈丘县| 祥云县| 湘乡市| 宝清县| 永寿县| 新巴尔虎左旗| 托里县| 鄂温| 马边| 新建县| 黔南| 乌海市| 农安县| 游戏| 灵寿县| 新巴尔虎左旗| 双峰县| 本溪市| 千阳县| 临沭县| 依兰县| 巫山县| 红安县| 类乌齐县|