1、對自己不苛求。每個(gè)人都有自己的抱負,有些人把自己的抱負目標定得太高,根本實(shí)現不了,于是終日抑郁不歡,這實(shí)際上是自尋煩惱;有些人對自己所做的事情要求十全十美,有時(shí)近乎苛刻,往往因為小小的瑕疵而自責,結果受害者還是自己,為了避免挫折感,應該把目標和要求定在自己能力范圍之內,懂得欣賞自己已取得的成就,心情就會(huì )自然舒暢。
2、不要處處與人爭斗。有些人心理不平衡,完全是因為他們處處與人爭斗,使得自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實(shí),人際之間應和諧相處,只要你不敵視別人,別人也不會(huì )與你為敵。
3、對親人期望不要過(guò)高。妻子盼望丈夫飛黃騰達,父母希望兒女成龍成鳳,這似乎是人之常情。然而,當對方不能滿(mǎn)足自己的期望時(shí),便大失所望。其實(shí),每個(gè)人都有自己的生活道路,何必要求別人迎合自己。
4、暫離困境。在現實(shí)中,受到挫折時(shí),應該暫將煩惱放下,去做你喜歡做的事,如運動(dòng)、打球讀書(shū)、欣賞等,待心境平和后,再重新面對自己的難題,思考解決的辦法。
5、適當讓步。處理工作和生活中的一些問(wèn)題,只要大前提不受影響,在非原則問(wèn)題方面無(wú)需過(guò)分堅持,以減少自己的煩惱。
6、對人表示善意。生活中被人排斥常常是因為別人有戒心。如果在適當的時(shí)候表示自己的善意,誠摯地談?wù)動(dòng)亚?伸出友誼之手,自然就會(huì )朋友多,隔閡少,心境自然會(huì )變得平靜。
7、找人傾訴煩惱。生活中的煩惱是常事,把所有的煩惱都悶在心里,只會(huì )令人抑郁苦悶,有害身心健康。如果把內心的煩惱向知己好友傾訴,心情會(huì )頓感舒暢。
8、幫助別人做事。助人為快樂(lè )之本,幫助別人不僅可使自己忘卻煩惱,而且可以表現自己存在的價(jià)值,更可以獲得珍貴的友誼和快樂(lè )。
9、積極娛樂(lè )。生活中適當娛樂(lè ),不但能調節情緒,舒緩壓力,還能增長(cháng)新的知識和樂(lè )趣。
10、知足常樂(lè )。不論是榮與辱、升與降、得與失,往往不以個(gè)人意志為轉移,榮辱不驚,淡泊名利,做到心理平衡是極大的快樂(lè )。
適用于成人戒煙。
健客價(jià)： ￥345酒石酸伐尼克蘭片(暢沛)(啟動(dòng)裝)：成人戒煙。詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。 酒石酸伐尼克蘭片(暢沛)(維持裝)：適用于成人戒煙。
健客價(jià)： ￥939可幫助退燒退熱，令手腳肌肉回復清涼舒適。對于讀書(shū)眼困，及工作或駕車(chē)所引致的疲勞，有助提神醒腦。也可代替傳統洋袋使用，冷凍效果顯蓍，能讓皮膚溫度下降。
健客價(jià)： ￥391、獨特水平衡配方：本品含有鉀，一種必需的電解液成分用以維持體內水平衡和體液平衡。避免了一般減肥產(chǎn)品通過(guò)對人體脫水以達到減肥目的而對人體產(chǎn)生的損害。 2、不含咖啡因。 3、本品中富含各種利于減重的草本精華，健康減去體重,1瓶約減少3-5斤。
健客價(jià)： ￥149促進(jìn)骨質(zhì)形成，維持神經(jīng)傳導、肌肉收縮、毛細血管正常滲透壓，保持血液酸堿平衡。用于兒童、成人或老年人缺鈣引起的骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生、骨痛、肌肉痙攣，小兒佝僂癥。
健客價(jià)： ￥48促進(jìn)骨質(zhì)形成，維持神經(jīng)傳導、肌肉收縮、毛細血管正常滲透壓，保持血液酸堿平衡。用于兒童、成人或老年人缺鈣引起的骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生、骨痛、肌肉痙攣，小兒佝僂癥。
健客價(jià)： ￥18促進(jìn)骨質(zhì)形成，維持神經(jīng)傳導、肌肉收縮、毛細血管正常滲透壓，保持血液酸堿平衡。用于兒童、成人或老年人缺鈣引起的骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生、骨痛、肌肉痙攣，小兒佝僂癥。
健客價(jià)： ￥18具有減少左心室作功，降低心肌耗氧量，維持氧代謝平衡，促進(jìn)微動(dòng)脈血流及恢復血管徑的作用。用于胸悶心痛，心悸氣短，冠心病，心絞痛。
健客價(jià)： ￥421.皮膚出現暗黃色斑，松弛無(wú)光澤，毛孔開(kāi)始粗大，痘痘不斷等使女人開(kāi)始顯老的變化。 2、改善皮膚狀態(tài)，修復皮膚彈性 含有抗壞血酸，即維他命C，為抗體及膠原形成。組織修補，苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質(zhì)的合成3、維持免疫功能，羥化與羥色胺，保持血管的完整，促進(jìn)非血紅素鐵吸收等所必需4、同時(shí)維生素C還具備有抗癢化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而達到美白，淡斑的功效。
健客價(jià)： ￥390抑郁發(fā)作、強迫癥、神經(jīng)性貪食癥，可作為心理治療的補充用于減少貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥216抑郁發(fā)作，強迫癥，精神性貪食癥，可作為心理治療的補充，用于減少貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥24本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺(jué)性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面：可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面，可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià)： ￥65養心滋腎，健腦安神。用于心腎不足．用腦過(guò)度引起的失眠健忘，虛煩多夢(mèng)，心悸不安．目暗耳鳴．精神疲倦。思維反應緩慢，記憶力減退．注意力不集中，精神不振、心理緊張、情緒波動(dòng)大、白天瞌睡、夜晚失眠、四肢乏力等癥狀。
健客價(jià)： ￥56本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺(jué)性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠)。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面：可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面，可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià)： ￥66鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥50鉆石卡可享受的服務(wù)： 1.女性頻道購買(mǎi)藥品9折優(yōu)惠； 2.女性頻道購買(mǎi)樸醫生品牌藥品8.5折優(yōu)惠； 3.享受婦科專(zhuān)家一年四次一對一問(wèn)診跟蹤服務(wù)； 4.享受線(xiàn)下樸醫生女性服務(wù)中心婦科檢測兩次(目前僅限廣東地區)； 5.享受線(xiàn)下樸醫生女性服務(wù)中心治療費8折優(yōu)惠； 6.每一年享受一次線(xiàn)上心理咨詢(xún)輔導一次。
健客價(jià)： ￥1980噻托溴銨是一個(gè)支氣管擴張劑，適用于慢性阻塞性肺疾病(COPD)的維持治療，包括慢性支氣管炎和肺氣腫，伴隨性呼吸困難的維持治療及急性發(fā)作的預防。
健客價(jià)： ￥139適用于慢性阻塞性肺?。–OPD）的維持治療，包括慢性支氣管炎和肺氣腫，伴隨性呼吸困難的維持治療及急性發(fā)作的預防。
健客價(jià)： ￥75
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