隨著(zhù)人們生活節奏的加快，工作壓力與生活壓力的增大，睡個(gè)好覺(jué)對很多人來(lái)說(shuō)已然成為一種奢望。睡眠是一個(gè)人健康成長(cháng)的基石，正常人的睡眠時(shí)間是每天8個(gè)小時(shí)，而且隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，睡眠所需的時(shí)間也不斷增多。
然而，在美國，至少4千萬(wàn)人遭受著(zhù)70多種不同的睡眠障礙，大多數人都在忍受失眠的煎熬。國內的睡眠狀況也不容樂(lè )觀(guān)，中國睡眠研究會(huì )發(fā)布的一項調查顯示，我國成年人失眠的發(fā)生率竟高達38%以上！
失眠問(wèn)題已經(jīng)變得越來(lái)越嚴重，讓人不得不為其擔憂(yōu)。今天我們就來(lái)談?wù)勈裁词鞘?？它的癥狀及影響；造成失眠的原因是什么？最后，再說(shuō)說(shuō)哪些療法可有益于睡眠，讓人們逃脫失眠的魔爪。
說(shuō)起失眠很少人會(huì )想到這是病，都說(shuō)失眠是因為有心事。所謂才多身子弱，錢(qián)多瞓唔著(zhù)（錢(qián)多睡不著(zhù)）。當然，錢(qián)少了也會(huì )睡不著(zhù)。問(wèn)題是，人不是錢(qián)多就是錢(qián)少，加上失戀失寵什么的，人總會(huì )遇到，為什么還是有人睡得好有人失眠呢？所以我的解釋是，失眠和抑郁一樣都是病，而不是什么想得開(kāi)想不開(kāi)的問(wèn)題。
失眠癥患者會(huì )伴有下面的一些癥狀及影響：
1.疲勞，缺乏精力；
2.注意力不集中，記憶力有所下降；
3.在學(xué)校、工作、社交活動(dòng)等方面的動(dòng)機和表現都會(huì )有不同程度的問(wèn)題；
4.犯一些明顯的錯誤，甚至在開(kāi)車(chē)時(shí)發(fā)生事故；
5.心情煩悶，處于低谷狀態(tài)，易怒，焦躁；
6.緊張性頭痛，亦或引起腸胃方面的一些疾??；
7.在白天時(shí)打瞌睡；
8.經(jīng)常擔心自己的睡眠狀況，對第二天的狀態(tài)感到擔憂(yōu)；
9.生活質(zhì)量大大降低。
有人說(shuō)，你說(shuō)失眠者都不失眠，那么為什么失眠者精神萎靡和身心受傷？因為焦慮。睡眠是可以吸收能量和修復身體。但焦慮卻可以消耗能量和傷害身體。你焦慮越大，消耗和傷害越大。睡眠已完成其功能，只是被焦慮抹去，還生了虧空。
行動(dòng)吧，今天就行動(dòng)。努力保持清醒躺臥一夜，你就明白世上有兩種睡眠——清醒躺臥一夜和昏迷躺臥一夜。失眠者都不失眠。失眠者以一種失眠者“不認為是睡眠的方式”完成了睡眠。
滋陰清熱，養心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥，癥見(jiàn)入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià)： ￥38刺烏養心口服液：健脾補腎，養心安神。用于脾胃氣虛，心腎不交所致腰膝酸軟，頭暈耳鳴，食少倦怠，失眠健忘，心悸氣短。 百樂(lè )眠膠囊：滋陰清熱，養心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥，癥見(jiàn)入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià)： ￥799補腎健腦，養心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無(wú)力；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥42補腎健腦，養心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無(wú)力；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥39.8養血安神。用于神經(jīng)衰弱，失眠多夢(mèng)，心神不安等癥。
健客價(jià)： ￥55滋補強壯，鎮靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥7.6滋補強壯，鎮靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥15本品為眩暈類(lèi)非處方藥藥品。滋補強壯，鎮靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥17益氣養陰，活血通絡(luò )，清心安神。用于治療氣陰兩虛，心絡(luò )瘀阻引起的冠心病室性早搏，癥見(jiàn)心悸不安，氣短乏力，動(dòng)則加劇，胸部悶痛，失眠多夢(mèng)，盜汗，神倦懶言。
健客價(jià)： ￥25益氣養陰，活血通絡(luò )，清心安神。用于治療冠心病室性早搏屬氣陰兩虛，心絡(luò )瘀阻證，癥見(jiàn)心悸不安，氣短乏力，動(dòng)則加劇，胸部悶痛，失眠多夢(mèng)，盜汗，神倦懶言。
健客價(jià)： ￥61舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細。
健客價(jià)： ￥56養心安神。用于心神不安，失眠，多夢(mèng)，驚悸。
健客價(jià)： ￥29滋補強壯，鎮靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥16養血益氣，鎮驚安神。用于心血不足引起的心煩體倦，怔仲健忘，少眠多夢(mèng)，心神不安。
健客價(jià)： ￥22滋補強壯，鎮靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥10.5滋補強壯，鎮靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥11.5滋補強壯，鎮靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥10滋補強壯，鎮靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥11本品適用于滋補強壯，鎮靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥12滋補強壯，鎮靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥8非安眠藥安神助眠失眠藥安定睡眠片
健客價(jià)： ￥67
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
