“適度關(guān)注自身健康狀況是大有裨益的，但是過(guò)度關(guān)注會(huì )適得其反。遇到什么問(wèn)題不要自己當醫生，就像汽車(chē)壞了，你不是修理工就不要去修，把車(chē)子交給修理工會(huì )更好。”

　　隨著(zhù)生活水平的提高，人們總是通過(guò)各種渠道來(lái)關(guān)注自己的健康。不過(guò)，如果你總懷疑自己得了重病，要求做各種檢查，檢查顯示沒(méi)病還不相信，那么，你可能患上“疑病癥”啦。心理學(xué)專(zhuān)家介紹，受食品安全問(wèn)題、心理壓力大、環(huán)境因素等方面的影響，類(lèi)似于“疑病癥”的咨詢(xún)者越來(lái)越多。

　　總覺(jué)得自己有病常往醫院跑

　　30歲的王先生在某廣告公司任管理職位，步入中年以來(lái)他總喜歡給自己當醫生，一旦自己身體有一點(diǎn)點(diǎn)不對勁，他就趕往醫院進(jìn)行檢查。有高血壓的他每天都要按時(shí)測量血壓，這本來(lái)是件好事，但是王先生卻很“過(guò)分”。不僅一天測6、7次，每次都用小本子記下，只要血壓數值稍微波動(dòng)，他就要去醫院做檢查。

　　這不，前不久發(fā)現自己肚子里老是“咕咕咕”的叫，他以為自己腸道出了問(wèn)題就去醫院檢查，醫生說(shuō)這是正常人都會(huì )有的腸鳴，不用大驚小怪。但是王先生還是覺(jué)得不對勁，要求醫生再給他做檢查。醫生表示很無(wú)奈，經(jīng)過(guò)反復地檢查，堅定地告訴王先生，身體各項指標都很正常，他這是“心病”。

　　調查顯示

　　據王先生介紹，他總感覺(jué)自己身體不如從前了，害怕得了什么病，只要哪里不對勁就去醫院檢查，或者去醫療網(wǎng)站上給自己看病，家里各種各樣的藥一大堆。

　　其實(shí)，王先生的案例并不屬于特殊現象。許多白領(lǐng)們因為工作等壓力，都在不同程度上懷疑自己患病，并通過(guò)網(wǎng)絡(luò )問(wèn)醫，并對自己的“病情”與網(wǎng)絡(luò )上的各種疾病對號入座，徒增心理壓力，使病情越變越重。這類(lèi)人還遇到頭疼腦熱這些“小毛病”，首先想到的不是去醫院，而是自我診斷或到藥店買(mǎi)藥。

　　“疑病癥”是種心理疾病

　　對此，專(zhuān)家表示，這是典型的“疑病癥”。該癥指對自身感覺(jué)或征象作出患有不切實(shí)際的病態(tài)解釋?zhuān)率拐麄€(gè)身心被由此產(chǎn)生的疑慮、煩惱和恐懼所占據的一種神經(jīng)癥。準確來(lái)說(shuō)是屬于一種心理疾病。這種病主要發(fā)生在兩類(lèi)人群身上。

　　一部分人是因為親友或熟悉的人患病后對自己造成的潛在影響；另一部分人則是由于曲解了醫生的言語(yǔ)和醫學(xué)知識，或由于誤信了不正確的科普宣傳，產(chǎn)生了對自身健康狀況的過(guò)度關(guān)注和擔心，誤以為自己生了重病。

　　不要太把自己身體當回事

　　對“疑病癥”患者而言，最好的解決方式就是“不要太把自己身體當回事”。產(chǎn)生“疑病癥”最主要的原因就是患者心理壓力過(guò)大，時(shí)間長(cháng)了會(huì )導致心理焦慮，甚至導致抑郁癥，同時(shí)也會(huì )影響到身體某些器官的病變。對此，專(zhuān)家建議，患者最主要的是消除心理壓力，保持良好的心態(tài)。

　　如果發(fā)現自己糾結于某些“病癥”而無(wú)法自拔，可以適當加強體育鍛煉，比如晨跑、游泳等有助于緩解壓力的運動(dòng)，改善焦慮、郁悶、壓抑等不良情緒?；蛘吆团笥蚜牧奶?、出去旅游散散心都是很好的方式。