在一定程度上關(guān)心他人對你行為的看法有助于你得到有益的回饋，并有助于你保持穩定。但太在意他人的看法會(huì )使你一直停在同一個(gè)地方，更會(huì )讓你停滯不前不敢去追求自己真正想要的生活。

　　那么你該怎么去克服這個(gè)問(wèn)題？通常，人們對于這個(gè)問(wèn)題會(huì )有許多不同的想法和觀(guān)點(diǎn)。但是你可以去學(xué)習怎樣更好的去看待別人的眼光。

　　在這篇文章中，腦康君會(huì )和你分享5個(gè)解決這個(gè)問(wèn)題的方法。

　　首先，人們其實(shí)并不會(huì )像你想的那樣去看你，或者關(guān)注你在做些什么

　　人們往往會(huì )因為擔心別人的看法而停滯不前，通過(guò)我的經(jīng)驗，我發(fā)現很大一部分原因是由于人們腦海中別人會(huì )很關(guān)注你到底在想什么做什么的觀(guān)念。在這個(gè)星期或者這一年的余下的日子里你或許都在擔心別人會(huì )嘲笑或者議論你的所作所為。

　　但實(shí)際的情形是他們往往在忙著(zhù)關(guān)心自己的的事，并且他們也會(huì )擔心別人會(huì )怎么看待他們?；蛟S這個(gè)事實(shí)會(huì )讓你覺(jué)得自己有些微不足道，但事實(shí)上，這么想會(huì )讓你感到比以前輕松了許多。

　　是的，在你的腦海里你也許是世界上最重要的人，但不要認為別人也是這么想的。因為在他們的世界里，最重要的人很有可能會(huì )是他們自己或者是他們的孩子。

　　心平氣和的去對待贊賞和批評

　　我認為為了獲得別人的贊賞而竭盡全力，這樣的行為是好的，并且我也支持贊同這樣的做法。獲得別人的贊賞是件好事，但我很少因為這而過(guò)分興奮，開(kāi)心的上蹦下跳。

　　這樣的想法也有一個(gè)好處在于當你獲得的與之相反的消極的批評時(shí)，你也可以冷靜的接受它，而不至于有太多消極悲觀(guān)的情緒阻礙了你的前進(jìn)。如果你從這些批評中學(xué)習到什么，它也會(huì )讓你因此而對得到批評感到感激。

　　按照這樣的辦法去做事情可以幫助你不那么在意別人的看法。

　　多關(guān)心自己對自己本身的看法

　　如果你太在意別人對你的看法，那種熱烈的渴望會(huì )讓你更加感受到自己內心的貧瘠，你開(kāi)始在別人怎么看你的基礎上去看待你自己。所以，更多的去用那些更有益，讓你覺(jué)得更有力量的事來(lái)代替那些讓人絕望的渴望。那些能給你內心安定的事能夠讓你的人生不至于變成由他人觀(guān)點(diǎn)控制的思想和情感的過(guò)山車(chē)。

　　多關(guān)心自己對自己的看法，建立自己的自尊自信。有兩種方法可以做到這一點(diǎn)：

　　1、日常自我欣賞日記

　　自我欣賞日記是一種可以通過(guò)看待你自身好的壞的方面來(lái)幫你解決這個(gè)問(wèn)題的方法。

　　每個(gè)星期的每個(gè)晚上你都可以拿出一支筆和便條本或者用你電腦或手機里的記事本將這些記錄下來(lái)。你可以每次寫(xiě)下5個(gè)你欣賞自己的地方，不過(guò)要記住不要僅僅只寫(xiě)你獲得的成就，也要寫(xiě)下與自我尊重中心相關(guān)的好的方面。我所指的是不管你在工作上學(xué)習中的表現如何它都一直存在的事。它們有可能是你的本質(zhì)、本性，就像幽默感，善良，誠實(shí)，聰明，有創(chuàng )造力等等。

　　2、友好體諒的對待他人和自己

　　當你不自覺(jué)的想要去評價(jià)他人時(shí)，有一個(gè)簡(jiǎn)單的方法讓你能夠更體諒友好的對待他人，那就是問(wèn)自己一些對此有幫助的問(wèn)題。我發(fā)現一個(gè)特別有用的：這個(gè)人身上有什么特質(zhì)我的身上也有的？他/她在這個(gè)方面與我是有多么相象呢？

　　這個(gè)辦法將我的注意力從我和他人之間不同點(diǎn)的比較轉移到我們之間的相同點(diǎn)。它消除了我們之間的隔閡，我可以感覺(jué)到我和這個(gè)人之間的距離近了，并且會(huì )更加理解他人。當你不自覺(jué)的想要去評價(jià)某個(gè)人的時(shí)候你可以試試這個(gè)辦法，不必在意那個(gè)人是否與你親近又或者他僅僅只是個(gè)陌生人。

　　通過(guò)這個(gè)辦法，你會(huì )發(fā)現當你評價(jià)自己的時(shí)候，你會(huì )很自然的想到并且將這個(gè)更加體諒友善的方法用在自己身上。并且通過(guò)這個(gè)方法，你會(huì )自我感覺(jué)越來(lái)越好，且有助于自我尊重的建立。