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心理壓力大易致女性健忘反胃

2017-08-23 來(lái)源:哈爾濱華慈醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:壓力可以導致女性齲齒疼發(fā)作。因為壓力大會(huì )導致睡覺(jué)磨牙,甚至白天磨牙。美國壓力與健康專(zhuān)家黛比·曼德?tīng)柦ㄗh,將焦慮轉移到筆和紙上,然后再尋找解決辦法。

  皮疹癢。

  皮膚是壓力水平的“晴雨表”。美國心理學(xué)家和理療學(xué)家伊麗莎白·隆巴爾多博士指出,壓力會(huì )導致女性在腹部、手臂或臉上出現紅點(diǎn)或蕁麻疹。她建議,深呼吸有助于瞬間減壓。

  肌肉僵。

  在突如其來(lái)的壓力面前,女性往往會(huì )出現頸脖肌肉僵硬,這是女性最常見(jiàn)的一種身體反應。隆巴爾多博士建議,做5~10次深呼吸,同時(shí)輕輕轉動(dòng)脖子并輕揉肩膀都能緩解。

  齲齒痛。

  研究發(fā)現,壓力可以導致女性齲齒疼發(fā)作。因為壓力大會(huì )導致睡覺(jué)磨牙,甚至白天磨牙。美國壓力與健康專(zhuān)家黛比·曼德?tīng)柦ㄗh,將焦慮轉移到筆和紙上,然后再尋找解決辦法。

  反胃。

  壓力會(huì )導致女性胃部不適,反胃可能是擔憂(yōu)過(guò)度的“副產(chǎn)品”。曼德?tīng)柦ㄗh,讓溫水流過(guò)手指,可有效緩解壓力導致的反胃癥狀。 

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