一個(gè)人來(lái)到這個(gè)世界之上，從小到老，風(fēng)風(fēng)雨雨幾十年，不可能一切都盡如人意，若把諸多不如意都憋在肚子里，時(shí)間一長(cháng)，恐怕就會(huì )生出病來(lái)。
首先要忘記過(guò)去。
人到了老年要學(xué)會(huì )自我解脫，對過(guò)去的事情做到不耿耿于懷，不糾纏不休。只有達到了忘我境地，才能達到心凈，而心凈則是養生長(cháng)壽的重要訣竅之一。
其次要知足長(cháng)樂(lè )。
這是釋放、治愈憂(yōu)郁的一劑良藥。世上的道路萬(wàn)千條，因此，不論在什么樣的崗位上，只要不左顧右盼，不瞻前顧后，更不搞"五子登科"，而是腳踏實(shí)地地走好自己的每一步，就一定會(huì )怡然自樂(lè )。
三是要廣交朋友。
俗話(huà)說(shuō)：人生得一知己足矣。這是過(guò)去的話(huà)，現在應把它改為：廣交朋友才歡愉。人老了最怕孤獨，個(gè)人獨處時(shí)雖然也可以搞點(diǎn)感情轉移，于無(wú)人處喊上幾嗓子，唱上一段子，以消除胸中郁悶。但此法遠不如廣交朋友，閑時(shí)可以坐在一起甩幾把牌，搓幾圈麻將，下幾盤(pán)棋；煩悶時(shí)則可聚到一塊侃侃電視節目。聊一聊生活趣聞；高興時(shí)則可一起高歌同樂(lè )，手舞足蹈。如此這般，孤獨和憂(yōu)郁自然會(huì )離你遠去。
養心，健腦，安神。用于精神憂(yōu)郁，易驚失眠，煩躁。
健客價(jià)： ￥30養心安神，和中緩急，補脾益氣。用于心氣不足引起的神經(jīng)衰弱，頭暈目眩，身體虛弱，失眠健忘，精神憂(yōu)郁，煩躁。
健客價(jià)： ￥331．改善腦動(dòng)脈硬化及腦中風(fēng)后遺癥引起的意欲低下和情感障礙（反應遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退、缺乏意念、憂(yōu)郁、不安等）。2．急性和慢性周?chē)h(huán)障礙（肢體血管閉塞性疾病、雷諾氏綜合征、其它末梢循環(huán)不
健客價(jià)： ￥62養心安神，和中緩急，補脾益氣。用于心氣不足引起的神經(jīng)衰弱，頭暈目眩，身體虛弱，失眠健忘，精神憂(yōu)郁，煩躁及小兒夜不安寐。
健客價(jià)： ￥21.51、改善腦動(dòng)脈硬化及腦中風(fēng)后遺癥引起的意欲低下和情感障礙（反應遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退、缺乏意念、憂(yōu)郁、不安等）。 2、急性和慢性周?chē)h(huán)障礙（肢體血管閉塞性疾病、雷諾氏綜合征、其它末梢循環(huán)不良癥狀）。也適用于血管性癡呆，尤其在早期治療時(shí)對認知、記憶等有改善，并能減輕疾病嚴重程度。
健客價(jià)： ￥261、改善腦動(dòng)脈硬化及腦中風(fēng)后遺癥引起的意欲低下和情感障礙（反應遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退、缺乏意念、憂(yōu)郁、不安等）。 2、急性和慢性周?chē)h(huán)障礙（肢體血管閉塞性疾病、雷諾氏綜合征、其它末梢循環(huán)不良癥狀）。也適用于血管性癡呆，尤其在早期治療時(shí)對認知、記憶等有改善，并能減輕疾病嚴重程度。
健客價(jià)： ￥41
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