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精神病到底離我們有多遠?

2017-08-25 來(lái)源: 河南省現代中醫院功能神經(jīng)科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:精神亞健康通常會(huì )表現出如下的癥狀:性格孤僻,行為古怪;心煩厭食,焦慮失眠;思維遲緩,死氣沉沉;坐立不安,憂(yōu)心忡忡;興趣寡然,悶悶不樂(lè );頭暈胸悶,心悸口干;喜歡陰雨,不想見(jiàn)人等等

  在快節奏的時(shí)代,日復一日的忙碌使我們逐漸認識了身體亞健康這個(gè)名詞,并且也逐步加入了身體亞健康的行列。然而,比身體亞健康更恐怖的是,我們的精神亞健康問(wèn)題也日漸凸顯有專(zhuān)

  家指出,中國有70%的人都屬于精神亞健康。另外有數據稱(chēng),我國精神心理疾病患者近2億人,其中約有1600多萬(wàn)名重癥患者。一方面精神亞健康很容易轉變?yōu)榫裰匕Y,而另一方面,大部分人諱疾忌醫,尤其不把精神亞健康當作一個(gè)嚴肅的問(wèn)題去看待。于是,我們不禁擔憂(yōu),精神病到底離我們有多遠?

  國際上把每年的10月10日定為世界精神衛生日,就可以看出精神健康究竟有多重要!精神病專(zhuān)家們也在提醒我們,多關(guān)注身邊的親朋好友的精神健康,讓他們遠離精神病的噩夢(mèng),同時(shí)我們每個(gè)人都要從自身做起,養成定期做精神體檢的良好習慣。

  從精神亞健康到精神重癥其實(shí)并不遙遠

  李先生是一家廣告公司的高級文案策劃,因為工作的壓力帶來(lái)了一系列的焦慮、抑郁和睡眠障礙。由于經(jīng)常工作到深夜,李先生一到夜晚精神就特別亢奮,怎么也睡不著(zhù)。最后他不得不求助一種幫助睡眠的藥物。藥吃下去之后,睡眠的問(wèn)題是解決了,但新的問(wèn)題卻出現了。許是藥物的副作用影響,李先生的脾氣有時(shí)變得不可理喻的暴躁,一句話(huà)就會(huì )激發(fā)起他打人的沖動(dòng),有時(shí)又特別悲觀(guān),覺(jué)得人生沒(méi)有意思,與家人發(fā)生爭吵時(shí)甚至采用了自殘和自殺的方式。

  精神科專(zhuān)家表示,李先生的情況已經(jīng)屬于需要就醫的精神重癥,如果不及時(shí)治療,病情還會(huì )進(jìn)一步惡化。專(zhuān)家表示,精神亞健康不容忽視,很多精神重癥都是從精神亞健康發(fā)展而來(lái)的,但一般人都意識不到,來(lái)院就診的許多精神重癥患者,他們都說(shuō)自己發(fā)病沒(méi)多久,其實(shí)已經(jīng)有好幾個(gè)月甚至好幾年的病情“潛伏”時(shí)間了。

  關(guān)愛(ài)身邊人,減少精神病人的“出生”

  《衛生部辦公廳關(guān)于開(kāi)展2015年精神衛生宣傳活動(dòng)的通知》的附件指出:“促進(jìn)精神健康和防治精神疾病是我們共同的責任。”“維護精神健康關(guān)鍵在個(gè)人。維護精神健康從自我做起,創(chuàng )造關(guān)愛(ài)環(huán)境人人有責。每個(gè)人都要主動(dòng)學(xué)習和掌握心理衛生知識,了解預防精神疾病常識;要主動(dòng)關(guān)心親人、朋友和同事的心理狀況,幫助排解心理問(wèn)題。”

  精神出現問(wèn)題是有跡可循的,只要我們平時(shí)多關(guān)心身邊的親人、同事和朋友,對身邊的人多看一眼,多問(wèn)一句,就能及時(shí)將精神疾病扼殺在萌芽狀態(tài)。專(zhuān)家指出,精神亞健康通常會(huì )表現出如下的癥狀:性格孤僻,行為古怪;心煩厭食,焦慮失眠;思維遲緩,死氣沉沉;坐立不安,憂(yōu)心忡忡;興趣寡然,悶悶不樂(lè );頭暈胸悶,心悸口干;喜歡陰雨,不想見(jiàn)人等等,另外,失眠早醒、惡夢(mèng)頻發(fā),也是最明顯也最普遍的一個(gè)癥狀,患有精神疾病的人90%都會(huì )有睡眠障礙。當發(fā)現身邊的人有這樣的情況時(shí),要有意識地進(jìn)行疏導和幫助。要引導他們多參加社交及休閑活動(dòng),多進(jìn)行體育鍛煉,多渠道釋放壓力,提升幸福指數。有必要時(shí),要陪同他們就醫診治。

  定期精神體檢為健康護航

  體檢如今已成家常便飯,除了入職需要體檢外,很多人還養成了每年都定期自費體檢的習慣。就像身體體檢是一種需要一樣,精神體檢也是一種需要。專(zhuān)家建議每年做一次精神體檢,這樣有助于精神疾病的及時(shí)發(fā)現和治療?;ㄉ倭康腻X(qián)來(lái)及早發(fā)現隱藏病情,還可讓精神疾病遠離我們,何樂(lè )而不為呢?

 

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