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懷疑自己得抑郁癥?先分清“抑郁情緒”和“抑郁癥”再說(shuō)

2017-08-25 來(lái)源: 河南省現代中醫院功能神經(jīng)科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:嚴重程度。前者憂(yōu)郁程度較輕,后者程度嚴重,并且影響患者的工作、學(xué)習和生活,無(wú)法適應社會(huì ),影響其社會(huì )功能的發(fā)揮,更有甚者可產(chǎn)生嚴重的消極自殺言行。

  常常有人因為心情不好,情緒低落,對什么事兒都沒(méi)興致,就覺(jué)得自己患抑郁癥了,其實(shí)不然,這個(gè)時(shí)候你可能只是單純的心情問(wèn)題,即有了“抑郁情緒”。生活里,抑郁是一種很常見(jiàn)的情感成分,是人之常情。人們遇到精神壓力、生活挫折、痛苦的境遇或生老病死等情況,自然會(huì )產(chǎn)生情緒變化,尤其是抑郁情緒。

  抑郁癥也是以情緒抑郁為主要表現的一種精神疾病,是一種病理性的抑郁障礙。持久和嚴重的抑郁才是核心癥狀,抑郁癥的判斷,抑郁固然是一個(gè)核心因素,更多要看”附加條件“,沒(méi)有這些”附加條件“,我們可以認為你的情緒仍然是可以自主調節的,暫時(shí)達不到就醫的標準除非你認為自己需要幫助。

  抑郁癥的另外兩個(gè)核心因素是”自我評價(jià)降低“和”快感缺失“。

  自我評價(jià)降低可以存在文化差異,比如東亞人的謙虛會(huì )被認為是美德,這導致了我們時(shí)刻提醒自己不要吹牛逼、不要show、要低調。但是抑郁癥的低自我評價(jià)常常是離譜的,離譜到最謙虛的人都甘拜下風(fēng)。

  快感缺失就具有普遍性了。這里所謂的”快感“更多指的是心理愉悅而不是生理愉悅(仍可出現知覺(jué)遲鈍)。很多抑郁癥患者分得出食物好吃不好吃,熱天洗澡后會(huì )覺(jué)得清爽,放松下來(lái)也覺(jué)得舒服,甚至聽(tīng)相聲看小品也會(huì )大笑。但是!他們失去的,是用”心“去體驗其感受的能力,準確的表達似乎應該是”情感體驗的缺乏“,進(jìn)而往往導致“求索動(dòng)力的缺乏”。

  除此之外,判斷“抑郁情緒”還是“抑郁癥”的區分點(diǎn)還有以下幾種:

  有無(wú)原因。正常人的情緒抑郁是基于一定客觀(guān)事物為背景的,即“事出有因”。而病理性情緒抑郁通常無(wú)緣無(wú)故地產(chǎn)生,缺乏客觀(guān)精神應激的條件,或者雖有不良因素,但是“小題大做”,不足以真正解釋病理性抑郁征象。

  持續時(shí)間。一般人的情緒變化有一定的時(shí)限性,通常是短期性的,人們通常通過(guò)自我調適可以緩解;而病理性抑郁癥狀常持續存在,甚至不經(jīng)治療難以自行緩解,癥狀還會(huì )逐漸加重惡化,抑郁癥癥狀往往超過(guò)兩周,有的超過(guò)一個(gè)月,甚至數月或半年以上。

  嚴重程度。前者憂(yōu)郁程度較輕,后者程度嚴重,并且影響患者的工作、學(xué)習和生活,無(wú)法適應社會(huì ),影響其社會(huì )功能的發(fā)揮,更有甚者可產(chǎn)生嚴重的消極自殺言行。

  生物癥狀。病理性抑郁往往伴有明顯的生物性癥狀和精神病性癥狀,如持續的頑固失眠、多種心理行為,同時(shí)體重、食欲和性欲下降,全身多處出現難以定位性的功能性不適和整體性的癥狀關(guān)系,檢查又無(wú)異常,以上這些均是抑郁癥的常見(jiàn)征象。

  變化規律。典型抑郁癥有節律性癥狀特征,表現為晨重夜輕的變化規律。

  發(fā)作傾向。抑郁癥可反復發(fā)作,每次發(fā)作的基本癥狀大致相似,有既往史可供印證。

  家族病史。抑郁癥的家族中常有精神病史或類(lèi)似的情感障礙發(fā)作史。

  所以,抑郁是正常的,要達到抑郁癥的程度,我覺(jué)得好多人還得加油才行(玩笑而已)。

 

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