何為心理咨詢(xún)？

　　有人說(shuō)，我做過(guò)心理咨詢(xún)，不就是講講道理，聊聊天嘛，又或者只是聽(tīng)聽(tīng)我傾訴，倒倒苦水罷了，也沒(méi)什么啊。當時(shí)是舒服了，但離開(kāi)咨詢(xún)室我還是原來(lái)的我，并沒(méi)有任何改變??？或者一段時(shí)間感覺(jué)好點(diǎn)，但過(guò)了一陣就又恢復到原來(lái)的樣子了，有什么用呢？

　　空談或大談特談大道理的過(guò)程那不是真正的心理咨詢(xún)；咨客在咨詢(xún)室有所好轉，回歸正常生活環(huán)境中卻又無(wú)所適從的，那也決非真正的心理咨詢(xún)。

　　真正的心理咨詢(xún)即是生活，使咨客獲得更多的生活技能、技巧、幫助咨客使其將自己的生活調理得更順，那才是真正的對咨客行之有效的心理咨詢(xún)。

　　在現實(shí)社會(huì )中，空談理論和大道理、把心理咨詢(xún)凌駕于生活之上的人卻大有人在，但真正地把咨詢(xún)做在生活之中的卻是少之又少。腳踏實(shí)地的在生活中吸取智慧和盡職的人就更少之又少了。

　　心理咨詢(xún)的內容包括什么？

　　總體來(lái)說(shuō)，心理咨詢(xún)包括兩方面的問(wèn)題：一是健康性的咨詢(xún)，即協(xié)助求助者恢復正常社會(huì )生活功能的咨詢(xún)，如各類(lèi)神經(jīng)癥、心因性精神分裂癥等嚴重心理障礙或精神障礙；二是發(fā)展性的咨詢(xún)：發(fā)展性咨詢(xún)即是有利于人們的順暢發(fā)展、能讓人們更好地去享受生活和生命的咨詢(xún)。當他們在哪個(gè)階段、哪個(gè)維度、哪個(gè)方面出現了障礙，走不下去了，就需要有豐富經(jīng)驗和高超技能水平的咨詢(xún)師幫助他們，引導啟發(fā)他們去移除障礙，那樣人們就可以繼續順暢地往前走下去了，就能更好地發(fā)展了。為他們搭建了能看得見(jiàn)未來(lái)的平臺，擺明各種道路，指導其學(xué)會(huì )發(fā)其自然，順天應人、自由選擇。

　　何為心理咨詢(xún)師，她的作用是什么？

　　經(jīng)常會(huì )聽(tīng)到身邊的朋友說(shuō)，心理咨詢(xún)師本身就是個(gè)怪人，以前很正常也很熱心的一個(gè)人，轉行做心理咨詢(xún)師后，就不正常了，變得怪異了。其實(shí)這樣的經(jīng)歷我也有過(guò)，我的身邊也不乏這樣的怪人被制造出來(lái)了。冷靜地想想，是什么制造了這些怪人呢？其原因不正是他們自己對心理咨詢(xún)的錯誤理解首先把自己推到了一個(gè)怪圈嗎？他們做著(zhù)遠離生活的心理咨詢(xún)，仿佛不食人間煙火一般，給人以格格不入的感覺(jué)，自然就使得他們成為了人們言談中的怪人。因為跳出了生活而空談心理咨詢(xún)那就是怪胎。

　　正如前面所說(shuō)，心理咨詢(xún)即是生活，那么心理咨詢(xún)師就應該是個(gè)生活家。擁有更多的豐富閱歷、生活智慧，能給予需要者以點(diǎn)撥和指引。他是一個(gè)再教育的角色，是針對靈魂的的再教育者，其中包括了對社會(huì )生活的選擇，對生命的感悟及對生活的享受等。同時(shí)，心理咨詢(xún)師更不是咨客手中的拐杖，而是一種助推劑，助咨成長(cháng)成為獨立行事的人。

　　正如教師的作用是傳道、授業(yè)、解惑一樣，心理咨詢(xún)師的作用是對咨客的一種引導、啟發(fā)、教導和指導。特別值得注意的是，心理咨詢(xún)師是應該起到助咨客解決問(wèn)題而不是制造更大問(wèn)題之作用的人。就如我身邊的一個(gè)朋友曾經(jīng)有的經(jīng)歷一樣，兩個(gè)人因日常的一些矛盾想請咨詢(xún)師幫助找到各自的問(wèn)題所在，然后雙方都表示愿意努力改變以使夫妻關(guān)系更加和諧。但經(jīng)過(guò)某咨詢(xún)師的長(cháng)達180分鐘的心理咨詢(xún)后，兩個(gè)人由最初牽手而來(lái)變成了最后地陌路而回了。如此“咨詢(xún)”的后果豈是這一對夫妻之不幸嗎？

　　再舉一例加以說(shuō)明：例如有很多咨詢(xún)師利用精神分析中的創(chuàng )傷大做文章。都是到處去扒人家的傷疤，把一些所謂傷害、適應不良都說(shuō)成是人家的創(chuàng )傷，并且扒過(guò)之后還不能給人以修復（其實(shí)應該說(shuō)是沒(méi)有能力給人恢復），這樣會(huì )使咨客只看到其受到的傷害，把這些傷害的施行者看作造成今天自己這種情況的罪魁禍首，不但不利兩個(gè)人之間的問(wèn)題的解決，而且還使咨客把自身存在的問(wèn)題忽略了，而只會(huì )轉身去關(guān)注他人給自己造成的傷害了。

　　咨詢(xún)師把扒創(chuàng )傷看做是咨客的一個(gè)出口，但過(guò)去的都已經(jīng)成為了歷史，任何人都不可能讓時(shí)間倒轉、重新來(lái)過(guò)。所以這種扒創(chuàng )傷的方式對于現實(shí)問(wèn)題的解決不但是于事無(wú)補，不能使咨客學(xué)會(huì )從自身去找原因化解，反而還會(huì )加重其痛苦程度。因為那些已經(jīng)是不可改變的“創(chuàng )傷”了，也就是不可治愈的傷口了。他們只是沉浸在別人為自己制造的不可彌補的創(chuàng )傷的痛苦之中，無(wú)法自拔了，而且會(huì )越陷越深的，痛苦也就更是越來(lái)越重了。

　　心理咨詢(xún)師不應該是為了找創(chuàng )傷而找創(chuàng )傷，而是應當在咨客說(shuō)出了什么影響他的生活時(shí)，我們去幫助咨客化解創(chuàng )傷。而不是扒人創(chuàng )傷，制造出一大堆的家庭關(guān)系惡化的問(wèn)題，不是只扒而不去助人愈合。不論是消除、撫平、安慰還是換種角度，總之都是為了化解創(chuàng )傷。心理咨詢(xún)師是根據咨客的咨詢(xún)目標走，幫他尋找導致不能享受生命和生活的具體的原因，并化解它，幫助他達到咨詢(xún)的目標。