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揭秘抑郁癥患者的內心世界!到底有多痛苦?

2017-09-06 來(lái)源:吉林中山醫院精神心理科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:你會(huì )一直在問(wèn)你是誰(shuí),當你找不到答案時(shí)會(huì )很可怕。因為你會(huì )逐漸忘記自己是誰(shuí),感覺(jué)不到自己存在的意義,甚至否認自己的存在。

  抑郁癥,潛伏在這個(gè)世界的隱形殺手,它會(huì )悄無(wú)聲息的吞噬每一位抑郁癥患者的求生意志。

  剛開(kāi)始你只是在一些小事中掙扎,也許并不太在意。

  要吃飯的時(shí)候,在想得吃得嚼得咽,怎么這么麻煩。

  漸漸的喪失了動(dòng)力,以前自己喜歡做的事情現在看起來(lái)都沒(méi)有意義。

  后來(lái)感到莫名的沮喪孤獨無(wú)力,你告訴自己這是暫時(shí)的,只不過(guò)又是糟糕的一天。

  感覺(jué)周?chē)囊磺?,變得很恐懼,自己仿佛生活在一個(gè)慢動(dòng)作的世界里。

  腦袋里面像是壓了一塊大石頭,昏昏沉沉瞌睡不止,

  思考的越來(lái)越少,感覺(jué)的越來(lái)越少,注意力明顯下滑。

  體內的精力被掏空,像是泄了氣的皮球,

  日子開(kāi)始變得無(wú)法分辨,就只剩下白色噪音。

  開(kāi)始感覺(jué)自己能做的事情越來(lái)越少,身體被榨空,人生也被掏空。

  躺在床上,時(shí)時(shí)刻刻都有一種疲憊和無(wú)力感籠罩著(zhù),

  怎么也睡不著(zhù),怎么也無(wú)法讓自己安睡。

  一夜一夜的失眠、疼痛的加劇,開(kāi)始變得焦慮。

  就算睡著(zhù)了,也特別淺,一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)就會(huì )驚醒。

  慢慢的不愛(ài)和別人說(shuō)話(huà),有時(shí)候家人會(huì )勸說(shuō),你可以去散散心。

  朋友打電話(huà)調侃我“怎么抑郁了,我還抑郁呢?”

  我會(huì )覺(jué)得怎么這么麻煩,怎么有這么多的關(guān)系要應付。

  不怎么跟朋友交流后,連鏡子里自己的面容都變得陌生模糊了起來(lái),

  連自己都快認不得自己了,也不愿意看見(jiàn)自己。

  慢慢開(kāi)始遠離朋友與家庭,有時(shí)候會(huì )完完全全地把他們趕出你的生活。

  繼續遠離和破壞所有的關(guān)系,羞愧于所有你做或沒(méi)做的事。

  有時(shí)也想讓所有的一切都回到正軌,突然出現積極的想法想出去接觸別人。

  但是,那種想法總是那么的短暫,因為你知道到頭來(lái)一切都沒(méi)用。

  拼命的搖晃著(zhù)腦袋,感覺(jué)里面沉沉的又空空的,

  感覺(jué)很不舒服,像是被束縛住了一樣擺脫不得。

  身體不斷下沉像是跌進(jìn)無(wú)底洞,不知道什么時(shí)候才會(huì )跌落地面。

  你會(huì )一直在問(wèn)你是誰(shuí),當你找不到答案時(shí)會(huì )很可怕。因為你會(huì )逐漸忘記自己是誰(shuí),感覺(jué)不到自己存在的意義,甚至否認自己的存在。

  最后只有一個(gè)聲音在腦子里面重復,你是一個(gè)沒(méi)有用的人,沒(méi)有人會(huì )喜歡你。

  這種感覺(jué)不是幾分鐘、幾小時(shí),它是幾個(gè)月或者是一年、兩年,甚至更長(cháng)的時(shí)間。

  低下的自我認同感和沒(méi)有目標開(kāi)始變得難以忍受,

  終于開(kāi)始意識到你不能再這樣下去,接著(zhù)只有兩種可能會(huì )發(fā)生,

  你要么決定去尋求幫助,或者,你開(kāi)始嘗試自殺......

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