一般人有一個(gè)誤解，認為去做心理咨詢(xún)或找心理醫生的人都是“瘋子”、“精神有毛病”。由于這種偏見(jiàn)，許多人不敢輕易去尋求心理援助，害怕別人以為自己精神不正常。實(shí)際上，尋求心理援助的人之中，雖然有一部分有較嚴重的心理疾病，但是絕大部分人是正常人。不論是誰(shuí)，只要你心理上、情緒上有痛苦煩惱，都可以去找心理醫生。

　　并且，不僅僅是你的心理和生活出現問(wèn)題時(shí)需要心理援助，當你在發(fā)展自己、在事業(yè)上遇到一些影響心理的問(wèn)題時(shí)，你都可以去尋找心理醫生的指導和幫助。如果你希望進(jìn)一步改善自己的性格，也可以去請求給予指導。

　　什么情況下需要心理咨詢(xún)與治療：

　　凡是心理上有困擾，需要獲得幫助、支持、治療和指導時(shí)，你都可以去尋求專(zhuān)業(yè)人士的幫助。具體包括以下情況：

　　當你人際關(guān)系中出現了較大問(wèn)題時(shí);

　　當你睡眠不好如失眠、做惡夢(mèng)或者夢(mèng)游時(shí);

　　當你家庭和婚姻中出現難以解決的問(wèn)題時(shí);

　　當你有明顯不平常的感覺(jué)和行為時(shí)，例如，總聽(tīng)到一個(gè)聲音指揮、控制你。

　　當你有心理不健康的表現時(shí)，例如，害怕一些并不可怕的事物，害怕花、害怕水、害怕筆、害怕看人等等。再如，腦子里總不停地想一些無(wú)意義的小問(wèn)題，或者不停地洗手等等。

　　當你有一些奇怪的疾病時(shí)，例如，因為精神受刺激等原因，突然癱瘓了，失明了或聾啞了。在醫院相應的科室雖查不出病來(lái)，又確實(shí)發(fā)生過(guò)的奇怪的疼痛、胃腸不適等等。

　　當你身體沒(méi)毛病，有由心理原因引起的性功能障礙時(shí)，或者有一些古怪的性問(wèn)題時(shí)。

　　當你情緒極差，難以自拔時(shí)。一般這類(lèi)常見(jiàn)的情況有過(guò)度抑郁或長(cháng)期抑郁、神經(jīng)衰弱、對某些事過(guò)度緊張焦慮等等。

　　當某些事引起了你強烈的心理沖突，自己難以解決時(shí)。

　　當你的孩子出現各種心理問(wèn)題時(shí)，例如，孩子學(xué)習成績(jì)總是不好，有一些壞習慣，多動(dòng)、口吃、情緒低落、膽子太小等等。

　　什么情況下需要心理咨詢(xún)與治療?總之，只要遇到和心理有關(guān)的問(wèn)題，你都可以去尋求心理幫助。特別是你的問(wèn)題很?chē)乐?，長(cháng)期困擾著(zhù)你，而自己又無(wú)法解決時(shí)，有心理咨詢(xún)師的幫助，問(wèn)題解決得會(huì )更好一些。許多對你來(lái)說(shuō)極難解決的問(wèn)題、長(cháng)期困擾你的問(wèn)題，在心理醫生指導下都可以找到解決的辦法。