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精神心理疾病≠精神??!積極預防勿要走入這五大誤區!

2017-09-07 來(lái)源:遼寧省沈陽(yáng)腦康中醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人們認為心理問(wèn)題就等同于精神病。比如很多人擔心自己出現焦慮、抑郁情緒會(huì )發(fā)展成為精神分裂癥,這是典型的認知誤區,心理問(wèn)題和精神病是截然不同的。

  當今社會(huì ),很多人對精神心理疾病存有偏見(jiàn),很多人不承認自己或親人得了精神心理疾病,甚至認為看心理醫生意味著(zhù)是自己不正?;蛘哂芯癫?,是一件見(jiàn)不得人的事情。因此,很多人寧愿飽受精神心理上的痛苦折磨,以致于夜不能寐,甚至影響到正常工作生活,也不愿前來(lái)就診。

  這種對心理疾病的“病恥感”,其實(shí)是源于人們對心理問(wèn)題的認知不足所造成的,面對“病恥感”應理性看待。精神心理疾病并不等于精神病,我們常常走入這三大誤區!

  錯誤認知一:心理問(wèn)題=精神病

  人們認為心理問(wèn)題就等同于精神病。比如很多人擔心自己出現焦慮、抑郁情緒會(huì )發(fā)展成為精神分裂癥,這是典型的認知誤區,心理問(wèn)題和精神病是截然不同的。

  心理問(wèn)題如同“心理感冒”一般常見(jiàn),是人的一生中必不可少的現象,比如情緒波動(dòng)、對婚戀情感的困擾、未來(lái)職業(yè)規劃的迷茫等等,這些心理問(wèn)題都與現實(shí)有關(guān),且保存完整自知力;精神分裂癥或會(huì )出現明顯的抑郁等情緒問(wèn)題,其大部分多與荒謬的妄想密切相關(guān),而且患者自知力是明顯欠缺的。

  錯誤認知二:不接納負面情緒

  中國人的文化習慣,已經(jīng)把心理問(wèn)題與個(gè)人的精神素質(zhì)聯(lián)系起來(lái),認為不開(kāi)心就是想不開(kāi),甚至貼上“承受能力差”、“意志薄弱”等精神素質(zhì)的標簽。

  事實(shí)上,人的成長(cháng)路上都可能遇到各種問(wèn)題,導致消極情緒的產(chǎn)生,比如失戀、落榜等挫敗感,這是非常正常的情緒反應,對這些問(wèn)題如能采取適當的方法予以解決,個(gè)體就能更順利的發(fā)展,若不能及時(shí)加以正確處理,則會(huì )產(chǎn)生持續的不良影響,甚至導致心理障礙。

  錯誤認知三:拒絕心理咨詢(xún)

  有些患者有一種極端的認識,就是認為心理咨詢(xún)沒(méi)有多大用處,無(wú)非是講講道理,做做思想工作,因而忽視或者未意識到心理問(wèn)題是需要治療的。

  事實(shí)上,心理咨詢(xún)與治療作為醫學(xué)中的一門(mén)門(mén)學(xué)科,有著(zhù)嚴謹的理論基礎和診療程序,它與思想工作有著(zhù)本質(zhì)區別,思想工作的目的是說(shuō)服對方服從、遵循社會(huì )規范、道德標準及集體意志,而心理咨詢(xún)則是運用專(zhuān)門(mén)的心理學(xué)理論和技巧找到心理問(wèn)題的癥結,予以咨詢(xún)與治療,治療師保持客觀(guān)、中立的態(tài)度,而不是對來(lái)訪(fǎng)者進(jìn)行批評教育。

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