有人說(shuō)，愛(ài)情就是兩個(gè)人揉碎了重新和在一起；而孩子，便是愛(ài)情的結晶。一個(gè)寶貝的出生固然是喜事，但是孩子的出生常常會(huì )威脅到夫妻的幸福感。

　　為什么會(huì )這樣呢？

　　現實(shí)生活證明，在孩子出生之后，妻子可能感覺(jué)到照顧孩子的負擔過(guò)重。丈夫感到更大的養家糊口的壓力。隨之而來(lái)的，雙方都對婚姻關(guān)系變得消極了。”

　　近年來(lái)，國外越來(lái)越多的學(xué)者開(kāi)始認識到產(chǎn)后抑郁同樣有可能發(fā)生在男性身上，稱(chēng)為新生兒父親產(chǎn)后抑郁。

　　一、新生兒父親產(chǎn)后抑郁的負面影響

　　部分新生兒父親的抑郁情緒會(huì )使其出現暴力傾向，甚至對妻子大打出手，從而對夫妻關(guān)系產(chǎn)生不良影響。

　　新生兒父親患有產(chǎn)后抑郁癥也是其子女日后罹患精神疾病的風(fēng)險因素之一。新生兒若直接或間接受到父親產(chǎn)后抑郁狀況的影響，他們在成長(cháng)過(guò)程中的心智發(fā)展也將受到阻礙，從而在一定程度上增加了發(fā)生行為問(wèn)題和性格問(wèn)題的風(fēng)險。

　　二、新生兒父親產(chǎn)后抑郁的影響因素

　　1.父母期望

　　有些爸爸，看起來(lái)這么開(kāi)明，也很有品味，但骨子里改不掉的重男輕女的傳統思想讓觀(guān)眾大跌眼鏡。當一個(gè)家庭中對嬰兒性別的不滿(mǎn)意、生男的期望過(guò)于強烈時(shí)，父母很容易產(chǎn)生抑郁情緒。

　　2.夫妻感情

　　夫妻感情是新生兒爸爸心理健康的重要情感支持系統之一，夫妻之間有親密關(guān)系的個(gè)體很容易覺(jué)察到對方的需要和偏愛(ài)，能了解對方比較持久的意向，可以給夫妻雙方在情感、行為上相互依賴(lài)和相互幫助，從而提高新爸爸們的適應能力，并對緊張和壓力起到很好的緩沖作用，對維持良好的心理健康也具有重要意義。

　　3.計劃懷孕

　　如果孩子來(lái)的太突然，父母還沒(méi)有做好心理上和物質(zhì)上的準備。

　　研究表明，低社會(huì )地位、多子女父母、低教育、低收人等均增加產(chǎn)后抑郁的易感性。而且分娩醫療費用、養育孩子無(wú)疑給爸爸們帶來(lái)了經(jīng)濟負擔。往往養育孩子所造成的影響往往與個(gè)人的自我實(shí)現相沖突，這時(shí)候，仿佛計劃內的孩子更受爸爸們的歡迎。

　　4.壓力知覺(jué)的狀況

　　新生兒的出生作為男性人生中的重大轉折點(diǎn)，在一定程度上增加了他們的壓力與責任，除適應自身角色的轉變之外，他們還需滿(mǎn)足整個(gè)家庭需求的變化。在這個(gè)過(guò)程中，消極應對自身壓力的新生兒父親往往會(huì )出現負性情緒。由此推斷，應對不良所引起的壓力過(guò)大會(huì )增加新生兒父親患產(chǎn)后抑郁的風(fēng)險。

　　三、如何幫新生兒父親走出產(chǎn)后抑郁？

　　對于大部分男性患者來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后抑郁癥的癥狀經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調整，將會(huì )自然消失，一切恢復正常。以下這些建議有助于男性平穩度過(guò)產(chǎn)后抑郁癥的沮喪期。

　　接受親友的幫助，或主動(dòng)尋求幫助，如果長(cháng)輩開(kāi)明，向他們傾訴自己的感受。

　　跟其他新爸爸多交流，談各自感受，或是向朋友傾訴，和好朋友一起吃飯，聊天。

　　降低對自己的期望值，凡事盡力就可以了。

　　忙里偷閑，在嬰兒睡覺(jué)的時(shí)候，或做點(diǎn)有趣的事，如看看小品相聲，或小睡一會(huì )兒。

　　陪老婆一起出去吃晚餐，或看電影，使身心盡量得到放松。

　　堅持鍛煉身體。

　　堅持健康的有規律的飲食。