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“我忍不了”凡事太較真就變成了習慣性的強迫癥了

2017-09-09 來(lái)源:心理精神疾病專(zhuān)家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:讓強迫癥患者更痛苦的是“反強迫”。他們出于“別人看我很正?!钡南敕?,會(huì )盡量在社交場(chǎng)合避免或稍控制強迫行為,一但獨處,其重復思維、行為則完全不能抑制,更加爆發(fā)。

  強迫癥雖同為精神障礙,但癥狀比抑郁癥、焦慮癥等更為復雜變異。多數強迫癥患者有強迫與反強迫的意識共存,想法或沖動(dòng)來(lái)源于自身,雖極力抵抗,卻始終無(wú)法自我控制。如強迫行為可表現為對病菌很敏感,毫無(wú)必要地擔心;經(jīng)常反復洗手,且洗手的時(shí)間很長(cháng),超過(guò)正常防護需要;覺(jué)得自己穿衣、清洗、吃飯、走路時(shí)要遵循特殊的順序;經(jīng)常沒(méi)有必要地反復做某些事情,例如檢查門(mén)窗、開(kāi)關(guān)、煤氣、錢(qián)物、文件、表格、信件等;當腦子里出現聽(tīng)到或看到某一觀(guān)念或某一句話(huà),便不由自主地聯(lián)想起另一個(gè)觀(guān)念或詞句,不斷“接龍”聯(lián)想下來(lái)。

  如何自我“發(fā)現”強迫癥?閆彩然專(zhuān)家稱(chēng):反復出現不能克制或擺脫的想法、沖動(dòng)、行為,每天持續約一小時(shí)及以上,因此引起工作生活的嚴重困擾,自感非常痛苦,這些情況出現,建議到醫院就診。

  危害

  強迫及相關(guān)障礙甚至可導致自殺行為

  專(zhuān)家指出,目前醫學(xué)界已經(jīng)不再將強迫癥列入焦慮譜系范疇,而是單列為獨立診斷類(lèi)別的強迫及相關(guān)障礙。

  現代人離不開(kāi)手機,反復檢查手機不少見(jiàn),不過(guò),正常情況下這種動(dòng)力定型是節省精力和提高效率的行為方式,不引以苦為其典型特征。

  而強迫癥,則“費時(shí)性”突出,每天為此付出的時(shí)間需要1小時(shí)甚至更多,如一小時(shí)出不了門(mén);半小時(shí)下不了床;二三十遍檢查設定的重復動(dòng)作;洗手洗得紅腫掉皮不敢出去社交;控制不住地摳抓皮膚,弄到出血,換另一處再抓,出血處結了痂,又摳,不停不休;專(zhuān)注于他人看起來(lái)微小或觀(guān)察不到的自身外貌的瑕疵或缺陷,甚至要求整形矯正。這些動(dòng)作行為明顯降低了他們的工作生活效率,帶來(lái)社交功能的損害,到了連自己也無(wú)法容忍耐受的程度,以至苦于欲罷不能。

  讓強迫癥患者更痛苦的是“反強迫”。他們出于“別人看我很正常”的想法,會(huì )盡量在社交場(chǎng)合避免或稍控制強迫行為,一但獨處,其重復思維、行為則完全不能抑制,更加爆發(fā)。

  更值得警惕的是,與抑郁癥類(lèi)似,強迫癥患者因痛苦、絕望也會(huì )出現自殺行為。比如一名女生在國外留學(xué),因常年受強迫癥困擾自殺,留下遺書(shū)說(shuō)“不要救我,我太痛苦了”。閆彩然專(zhuān)家指出,“當強迫癥患者因難以控制的思維、行為而不能堅持工作、生活,會(huì )有強烈的病恥感和無(wú)能感,時(shí)間久了容易產(chǎn)生抑郁情緒。”事實(shí)上,“強迫癥與抑郁癥的共病率高達60%~70%。強迫癥患者的自殺行為,往往是強迫癥狀和抑郁情緒的共同結果。”

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