一、什么是強迫性思維
強迫性思維(obsessionalthinking):又稱(chēng)強迫觀(guān)念(obsessiveidea)，是指患者腦海中反復多次出現某一觀(guān)念或概念，伴有主觀(guān)的被強迫感覺(jué)和痛苦感?；颊咄耆軌蛞庾R到這一思想是不必要的，或者是荒謬的，并力圖把這些想法從腦海中驅趕出去，但對這種思想并不能自由地加以干涉或控制，因此常有“控制不住”的體驗，同時(shí)伴有煩躁焦慮的情緒，存在自我強迫和反強迫。
二、強迫性思維的危害
強迫性思維的危害不止于內心層面，它讓患者停留在不健康思維模式構筑的可怕陰影中，反復掙扎無(wú)法自拔，最后筋疲力盡，極大地影響到患者的生活和工作。
極大精神負擔
患者精神上非常痛苦。強迫和反強迫同時(shí)存在甚至會(huì )使他們感覺(jué)生不如死，不由自主的思想糾纏，嚴重干擾患者注意力的集中，從而嚴重影響當事人的學(xué)習和工作。
導致性格缺陷
強迫性思維對性格影響后果因性別差異也略有差異。男性強迫癥患者易出現精神病態(tài)、女子氣、疑病、抑郁、癔病、偏執、精神衰弱、精神分裂部分癥狀。女性強迫癥除了具有男性強迫患者的以上人格缺陷外，社會(huì )內向因子也高于正常人。
并發(fā)抑郁和焦慮癥狀
大多數強迫癥患者有較多的抑郁和焦慮癥狀。調查顯示，29%的強迫癥合并有原發(fā)抑郁，37.1%合并繼發(fā)抑郁。
引發(fā)軀體癥狀
強迫癥的危害有很多，除了心理上的壓抑，它還會(huì )實(shí)實(shí)在在地危及到人們的軀體健康，引發(fā)其他身心疾病，如心臟病、高血壓、胃腸疾病等。
喪失社會(huì )功能
在強迫性思維的影響下，原本正常的人會(huì )表現得極為敏感、情緒不穩、謹小慎微、過(guò)分追求完美，遇事猶豫不決，總之是會(huì )表現出不同程度的人格障礙。這樣的人很難融入到周?chē)h(huán)境之中，社會(huì )交際受到限制。
影響家庭關(guān)系
作為強迫性思維患者的家屬，往往對患者感到擔憂(yōu)，對疾病的無(wú)力控制感到自責、焦慮，從而影響到他們的生活質(zhì)量。
三、如何克服強迫性思維才有效
如何克服強迫性思維才有效呢？了解了強迫性思維的形成過(guò)程和根源問(wèn)題，不難看出強迫性思維的有效治療就是舍棄既往的思維模式，構建一種新的思維模式。
當強迫性思維患者成年以后，舊有的思維模式并不能讓自身安詳的生活，甚至為自己制造了很多障礙。強迫性思維患者試圖從強迫性思維模式中走出來(lái)，構建另一種健康的思維模式，這個(gè)過(guò)程困難重重，但是一旦建立起新的思維模式，強迫性思維將從根源上被祛除。
四、如何克服強迫性思維——“推陳出新”的方法
目前，對于強迫性思維，通常采用藥物治療、物理治療、心理治療幾種方式。藥物治療容易產(chǎn)生依賴(lài)且無(wú)法根治，物理治療容易復發(fā)，心理治療投入時(shí)間長(cháng)，對強迫性思維患者的自主性要求高。
【推陳】為什么觀(guān)息法能治療強迫性思維
要祛除強迫與反強迫的習性模式，通過(guò)觀(guān)察呼吸的方式建立情緒的自我平衡，也是凈化內心的作用。內心被凈化、鏟除以往滋養負面思想的土壤，土壤上的架構（舊有思維模式）自動(dòng)消失。
【出新】讓強迫性思維自動(dòng)停止的亦止法
如能安在當下的生活，強迫性思維自然被治愈。對于強迫性思維患者做到“安在當下”并不容易。亦止法“亦是如此”，是以觀(guān)息法為核心引申出針對強迫性思維的練習方法，在生活中隨時(shí)隨地可以讓強迫性思維自動(dòng)停止，順其自然不再強迫與反強迫。
具體練習內容如下：
對你所經(jīng)驗到任何想法、意念、感受的后面都加上“亦是如此”，也就是說(shuō)對你的身體感官(耳、眼、鼻、舌、身、意)與外界的接觸都要加上“亦是如此”。
練習的注意事項：
1、此練習對當下所經(jīng)驗到的不做任何改變、控制、尋找、消除，只是停留在當下產(chǎn)生的狀況中，不去尋找任何效果、感覺(jué)。
2、對每一個(gè)你所經(jīng)驗到的、引起你注意的都要不加選擇的、同等的加上亦是如此。
3、亦是如此就是平等心，就是順其自然、無(wú)為的過(guò)程。
4、亦是如此練習時(shí)間不限，最好是隨時(shí)隨地。
5、亦是如此練習可以在心中描述，也可以說(shuō)出來(lái)，但絕不能有口無(wú)心，變成概念。
“亦是如此”的練習取自亦止法。“亦”是“就”是”的意思，“止”是“不動(dòng)、不變、停住、平靜”的意思。“亦止法”，核心：老子所倡導的“順其自然、無(wú)為而為”，之所以這個(gè)方法對于強迫性思維癥的患者效果明顯就是因為在問(wèn)題出現的時(shí)候有具體實(shí)操性的練習（亦是如此），幫助強迫性思維癥患者生活中隨時(shí)做到順其自然，從而擺脫強迫性思維。
供疝氣患者的輔助治療。
健客價(jià)： ￥135用于顱腦外傷、腦血管病后遺癥伴有記憶減退及注意力集中障礙的癥狀改善。對腦功能不全有輔助改善作用，也用于蛋白質(zhì)缺乏、神經(jīng)衰弱病人以及對一般蛋白質(zhì)消化吸收障礙的病例。
健客價(jià)： ￥361、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥80鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥50治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥95用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強迫性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥。
健客價(jià)： ￥27用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強迫性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥。
健客價(jià)： ￥27適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥55用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強迫性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥。
健客價(jià)： ￥25適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥78用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強迫性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥。
健客價(jià)： ￥25舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強迫癥，初始治療有反應后，舍曲林在治療強迫癥二年的時(shí)間內，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥50舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥，初始治療有反應后，舍曲林在治療強迫癥二年的時(shí)間內，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥32舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥。初始治療有反應后，舍曲林在治療強迫癥的二年時(shí)間內，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥20用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強迫癥。初始治療有反應后，舍曲林在治療強迫癥的二年時(shí)間內，依然保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥48舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥92治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥761.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀（如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑）和明顯的陰性癥狀（如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ)）。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀（如：抑郁、負罪感、焦慮）。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要求減
健客價(jià)： ￥541．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2．可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要求減
健客價(jià)： ￥1001．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2．可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要
健客價(jià)： ￥45用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀（如：幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑）和明顯的陰性癥狀（如：反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ)）。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀（如：抑郁、負罪感、焦慮）。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià)： ￥49用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、幻想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負罪感、焦慮)。 對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，維思通可繼續發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià)： ￥24用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如:幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià)： ￥32用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如:幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià)： ￥50
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