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哪些心理困惑要找心理咨詢(xún)師

2017-09-20 來(lái)源:心理咨詢(xún)工作室  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:長(cháng)期治療過(guò)程中,慢病患者易怨天尤人、自怨自艾,產(chǎn)生焦慮、抑郁等負面情緒,加重原有疾病。心理咨詢(xún)師能幫助患者調節心態(tài),與疾病積極抗爭。

  有些心理困惑自己難以排解,親朋好友都幫不上忙的時(shí)候,一定要尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師。

  以下13個(gè)問(wèn)題會(huì )導致抑郁、焦慮等心理疾病,建議找心理咨詢(xún)師幫助解決。

  1.重復工作。

  很長(cháng)一段時(shí)間里,不斷重復相同的工作,使自己陷入無(wú)聊與抑郁。心理咨詢(xún)師可幫助你尋找問(wèn)題根源。

  2.痛苦的家庭問(wèn)題。

  家庭問(wèn)題很難處理,尤其是童年時(shí)期受到的創(chuàng )傷會(huì )持續很長(cháng)時(shí)間,甚至影響成年后的生活。心理咨詢(xún)師通過(guò)傾聽(tīng),能提出中立且寶貴的見(jiàn)解。

  3.感覺(jué)被困住。

  每天都被困在一種情緒中,沒(méi)有辦法掙脫。這種跡象表明,你潛藏一個(gè)需要通過(guò)努力解決的問(wèn)題,而心理咨詢(xún)師也許能幫你發(fā)現它。

  4.無(wú)法下決心。

  遇到事情猶豫不決,無(wú)法做出判斷,決策后又反悔。尋找心理咨詢(xún)師可挖掘出你真正的想法,幫助厘清生活方向。

  5.沒(méi)什么能使自己感到幸福。

  如果大部分時(shí)間都被沮喪占據,同心理咨詢(xún)師交談是一個(gè)好的開(kāi)始;如果有自殺的念頭,一定給他打電話(huà)或發(fā)短信。

  6.被過(guò)去困擾。

  或許你的內心藏著(zhù)一件羞愧或遺憾的事情,這些問(wèn)題得不到解決,會(huì )加深抑郁。

  7.創(chuàng )傷后應激障礙。

  很多人都會(huì )經(jīng)歷非??膳禄蛄钊吮瘋氖录?,比如婚外情、離婚或破產(chǎn)、失去工作等,如果這些不好的經(jīng)歷不斷在腦海重復,或許你需要咨詢(xún)心理治療師的疏導。

  8.酗酒吸毒、沉迷色情和游戲。

  如果你對這些方面上癮,卻尋找不到解決方式,找個(gè)專(zhuān)家談?wù)勔苍S是個(gè)好辦法。

  9.飲食失調。

  飲食失調的人往往缺乏自尊,有完美主義傾向。飲食失調不僅與遺傳、環(huán)境有關(guān),也可能是潛在痛苦導致,嚴重的飲食失調會(huì )導致健康問(wèn)題。

  10.不孕不育。

  對于想要孩子的女性來(lái)說(shuō),知道自己不能生育,她們必須面對自己從未設想過(guò)的未來(lái),這可能是一個(gè)艱難的過(guò)程。一些治療師專(zhuān)門(mén)幫助這類(lèi)人重新定位,接受生活。

  11.喪親之痛。

  失去伴侶、父母、兄弟姐妹,甚至親密的朋友,都會(huì )對你的生活產(chǎn)生深遠影響。如果時(shí)間流逝仍不能減輕悲傷,向心理師咨詢(xún)或許是個(gè)好主意。

  12.慢性疾病。

  長(cháng)期治療過(guò)程中,慢病患者易怨天尤人、自怨自艾,產(chǎn)生焦慮、抑郁等負面情緒,加重原有疾病。心理咨詢(xún)師能幫助患者調節心態(tài),與疾病積極抗爭。

  13.人際問(wèn)題。

  渴望良好的人際關(guān)系,但沒(méi)有辦法處理好。向心理咨詢(xún)師求助,能充分了解自己,更好地與他人建立關(guān)系。 

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