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關(guān)于焦慮與抑郁康復,你應該了解更多一點(diǎn)

2017-10-11 來(lái)源:廣州華興康復醫院心理科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:首先回答第一個(gè)問(wèn)題,這個(gè)問(wèn)題問(wèn)的很好,在很多有焦慮癥患者的家庭,家人往往將他們當做軀體疾病患者一樣對待,讓他們待在家里,少做工作,防止勞累。

  心理精神科專(zhuān)家表示:生病時(shí),如何照顧很重要,康復后,避免復發(fā)才關(guān)鍵!

  首先回答第一個(gè)問(wèn)題,這個(gè)問(wèn)題問(wèn)的很好,在很多有焦慮癥患者的家庭,家人往往將他們當做軀體疾病患者一樣對待,讓他們待在家里,少做工作,防止勞累。其實(shí)這并不正確,正確的做法是引導他們不要太多在意這種疾病的存在,平時(shí)要讓患者多做事情充實(shí)自己,達到轉移自身注意力的目的;同時(shí)更多地給予其心理支持,抽空陪伴在患者身邊,多進(jìn)行溝通交流,使患者能夠用平常心對待生活,這樣才能緩解病情。

  第二個(gè)問(wèn)題,在有關(guān)心理學(xué)學(xué)習的問(wèn)題上,我認為任何人學(xué)習心理學(xué)都是好的,但是如果對心理學(xué)知識的學(xué)習不夠深入,對其中內容只是一知半解,并且經(jīng)常拿書(shū)本里的案例來(lái)和自己的現狀對照就不是好現象了。學(xué)知識必須要學(xué)以致用,而不是過(guò)分地按照自己的一知半解加以對照總結,因此,對于內心過(guò)分敏感的人群,學(xué)習心理學(xué)并不是十分合適。

  最后回答第三個(gè)問(wèn)題,焦慮癥的復發(fā)的確存在一定的可能性,這與病人自身的心理因素有很大的關(guān)系,這些因素包括病人的心態(tài)、認知、個(gè)性等諸多部分,因此預防的重點(diǎn)首先應該要求當事人學(xué)會(huì )調整自己的心態(tài),避免對周遭事物過(guò)分敏感、擔憂(yōu),避免鉆牛角尖;其次,患者要學(xué)會(huì )養成良好的日常生活方式,使自己的身心經(jīng)常處于放松的狀態(tài),同時(shí)配合藥物的治療,做到藥物治療與自身調節雙管齊下。

  “沒(méi)有治不好的抑郁癥,只有不聽(tīng)話(huà)的病人”

  醫生提示:規范治療很重要

  “沒(méi)有治不好的抑郁癥,只有不聽(tīng)話(huà)的病人。”這是很多精神科醫生常常在聊天中對抑郁癥患者說(shuō)的話(huà),想要盡早治愈抑郁癥、焦慮癥等心理疾病,患者在擺正自身心態(tài)的同時(shí)到專(zhuān)業(yè)機構進(jìn)行規范化治療才是出路。

  精神科醫生強調,對抑郁癥的治療千萬(wàn)不能三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng),要堅持長(cháng)期治療。他見(jiàn)過(guò)很多患者嘗試輾轉數家醫院,嘗試數位醫生進(jìn)行診治,但卻一直沒(méi)能固定治療,“患者一定要信任醫護人員,樹(shù)立正確的醫療觀(guān)念,積極尋求治療,才能將抑郁癥徹底根除!”。

  值得警惕的是青年群體患者的總數在不斷增加,專(zhuān)家針對這一現象發(fā)表了自己的看法:“家長(cháng)對孩子生活的強制規劃是導致青少年群體易患抑郁、焦慮的主要原因,父母應該加強和孩子的溝通,切記要讓孩子保持愉快輕松的身心狀態(tài),不要盲目追求孩子成績(jì)高低,謹記保持良好的身體健康才是根本”。

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