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警惕抑郁焦慮影響你的睡眠質(zhì)量

2017-10-28 來(lái)源:情感障礙與抑郁論壇  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:睡眠障礙在焦慮障礙患者中很常見(jiàn),75%廣泛性焦慮患者存在失眠,特殊及社交恐懼患者所體驗的預期焦慮可能影響患者睡眠,驚恐發(fā)作患者通常會(huì )出現入睡及睡眠維持的問(wèn)題,失眠往往是急性創(chuàng )傷后應激反應的特征。

  失眠癥是最常見(jiàn)的睡眠障礙,主要表現為入睡困難、早醒、多夢(mèng)、焦慮、身體不適等。引起失眠的原因很多,但最常見(jiàn)的是情緒的焦慮、抑郁及睡眠衛生不良等。

  20%失眠患者存在抑郁癥

  入睡困難型失眠患者中焦慮癥狀非常常見(jiàn)

  抑郁或抑郁癥狀可能是導致失眠的最大危險因素

  焦慮癥狀可預測未來(lái)的失眠

  睡眠障礙在焦慮障礙患者中很常見(jiàn),75%廣泛性焦慮患者存在失眠,特殊及社交恐懼患者所體驗的預期焦慮可能影響患者睡眠,驚恐發(fā)作患者通常會(huì )出現入睡及睡眠維持的問(wèn)題,失眠往往是急性創(chuàng )傷后應激反應的特征。

  大多數抑郁和焦慮患者常伴有睡眠問(wèn)題。有數據顯示,睡眠紊亂是抑郁癥(MDD)、廣泛性焦慮障礙(GAD)以及創(chuàng )傷后應激障礙(PTSD)的主要癥狀,失眠嚴重影響患者的生活質(zhì)量和功能活動(dòng)。

  失眠治療的專(zhuān)家共識

  精神障礙中常常有繼發(fā)失眠癥狀,應該按專(zhuān)科原則治療控制原發(fā)病,同時(shí)治療失眠癥狀。

  抑郁癥患者產(chǎn)生繼發(fā)失眠時(shí),優(yōu)先選擇抗抑郁治療,可加用非苯二氮卓類(lèi)藥物作為輔助。

  焦慮障礙產(chǎn)生繼發(fā)失眠時(shí),日間加用抗焦慮藥物治療十分有效。

  有些慢性、長(cháng)期失眠的患者失眠只是表象,根本上是焦慮或抑郁的一個(gè)癥狀,所以要盡量從病史中找出焦慮或抑郁等情緒障礙的表現,給予抗焦慮或抗抑郁的藥物治療,有時(shí)還要請精神心理科的專(zhuān)家來(lái)會(huì )診以明確診斷,這樣才能收到事半功倍的效果。

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