隨著(zhù)與貪食癥者接觸的增多，發(fā)現大家有一些共同之處，我總結為“雙重虐待”，即生理虐待和精神虐待。這里虐待是自我傷害的意思。用虐待這個(gè)詞，確實(shí)顯得挺嚴重，但我覺(jué)得只有這個(gè)詞才能形容出貪食癥者對待自我的方式。

　　生理虐待是指節食減肥、嘔吐、服用瀉藥或過(guò)度運動(dòng)等對身體傷害的方式。身體有自我保護的本能，在節食或過(guò)度消耗后，身體會(huì )發(fā)出對食物的渴望，這種本能發(fā)出的沖動(dòng)不受理智控制，有時(shí)甚至過(guò)分強烈，所以會(huì )有控制不了的感覺(jué)。人餓了特別想吃食物，甚至吃得比平常多得多就是這個(gè)道理。貪食癥者在短暫的狼吞虎咽之后，將食物通過(guò)各種方式排泄掉，機體仍未達到滿(mǎn)足，對食物仍有強烈渴望。

　　精神虐待是指苛求完美、自我評價(jià)低、自我否定、不能善待自己等對心理狀態(tài)傷害的方式。在這些思想狀態(tài)下，個(gè)體心理壓力大、情緒不好。如果不自我調整，日積月累，負性情緒越來(lái)越重。同樣出于自我保護的本能，機體會(huì )去尋求一種方式來(lái)發(fā)泄這些壓力，獲得一種基本的安全和滿(mǎn)足。很多人沉迷于酒、毒品就是這個(gè)道理，機體在這里找到了平常找不到的快感。飲食也是能給我們帶來(lái)安全和滿(mǎn)足的一種方式。

　　尤其是有上述生理虐待行為的人，多食后不僅給機體帶來(lái)生理滿(mǎn)足，還給機體帶來(lái)精神滿(mǎn)足，所以被雙重虐待的機體一而再、再而三的通過(guò)食物來(lái)達到滿(mǎn)足。本能是不理智的、狹隘的、過(guò)分的，它只顧眼前利益，不會(huì )意識到這種補償的長(cháng)期后果是對人體的傷害、是對理智的折磨，所以貪食者非常痛苦。

　　只有生理虐待，而無(wú)精神虐待，可能只是一個(gè)普通的減肥過(guò)程。沒(méi)有生理虐待、只是精神虐待，可能只是一種性格問(wèn)題或是抑郁癥。既有生理虐待又有精神虐待就導致貪食癥的發(fā)生。這個(gè)機制可以解釋大部分貪食癥患者的狀況，但可能不適用于厭食癥或不典型進(jìn)食障礙。

　　這里，給貪食癥者敲個(gè)警鐘，不要再認為暴食是因為自己太饞、沒(méi)有毅力。你暴食是因為你的身體很饑餓、你的心理狀態(tài)很壓抑。不要再讓本能控制了你的身體。你要一日三餐規律進(jìn)食、停止嘔吐、扔掉減肥藥和瀉藥、終止過(guò)度運動(dòng)，同時(shí)要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會(huì )自我肯定，學(xué)會(huì )善待自己，學(xué)會(huì )疏泄自己的不良情緒，這樣才能擺脫暴食-清除這個(gè)惡性循環(huán)。